拉肚子指的是腹泻。夏季有不少孕妇会发生中暑的现象，可能就会出现腹泻。孕妇可以通过多喝水、饮食调理、服用药物的方式帮助改善。

一、多喝水

孕妇应注意多喝水，因为在高温的环境中很容易出汗，体内水分流失较快，如果没有及时补充水分，很容易出现脱水的症状。而多喝水可以帮助水分，缓解中暑的症状，还可以补充电解质，预防脱水。在喝水时可以在水里加入少量的盐，但不要太多，更有利于症状的缓解。

二、饮食调理

中暑的孕妇在饮食方面也要特别注意，可以多吃一些易于消化、富含营养的食物。相对于其他主食来说，面食更容易被肠道消化、吸收，可以减轻肠道的负担，很适合腹泻的孕妇食用。孕妇还应多吃一些富含维生素C的水果，但要避免吃西瓜、梨等寒凉的水果，苹果煮熟后给孕妇食用有辅助治疗腹泻的作用。

三、服用药物

症状比较严重时，就可以通过药物进行治疗。但孕妇在用药方面要十分谨慎，尽量不要使用影响到胎儿健康的药物。可以遵医嘱服用蒙脱石散、藿香正气水等药物，对胎儿的伤害很小。此外，还可以服用一些益生菌调理肠道功能，缓解腹泻症状。

如果症状在三天内仍未恢复正常的，或症状越发严重，孕妇应及时到医院检查，明确病因后对症治疗。