慢性腹泻的预防方法
发布时间：2020-03-2661372次浏览
预防慢性腹泻的关键性措施之一为养成良好饮食习惯，不可以生食肉食，应避免进食刺激性较大的肥厚、油腻及生冷食物。同时要加强身体保暖，避免腹部受风受寒，平时则要积极参与体育锻炼，注意个人清洁卫生。除此之外，还要定期去医院做肠胃镜及大便常规一类检查。
腹泻本身就是有损身体健康的一种不良症状。而如果是患上了慢性腹泻，则会造成更大的不良影响，尤其是在长期性腹泻时就容易诱发营养不良一类并发症。故在平时十分有必要采取一定预防措施，降低慢性腹泻发病几率。那么，慢性腹泻的预防方法主要有哪些呢？
1、养成良好饮食习惯
慢性腹泻大多数情况下都是由于饮食不洁或不节制所致，故若想要有效预防，就必须要注意养成良好饮食习惯。建议一日三餐要以低脂高蛋白食物为主，烹饪任何食物都要提前清洗干净，不生食肉食及类似食品。同时要避免进食对肠胃刺激性较大的肥厚、油腻及生冷食物，还要少饮酒。
2、加强身体保暖
慢性腹泻可能是腹部受凉受寒引起，故在日常生活当中必须要注意加强身体保暖，尤其是要做好腹部保暖工作。即便是在天气炎热的夏季，晚上睡觉也要盖住腹部，而一旦天气变化，就要及时添加衣物。
3、积极锻炼身体
每天坚持锻炼身体有助于提高自身抵抗力，从而预防冠状病毒及各种致病菌感染，减小慢性腹泻发病可能性。一般建议选择慢跑以及各种球类运动，还可在室内练习瑜伽或者健美体操，都可以让肠胃抵抗力得到提升。
4、注意个人卫生
细菌无处不在，且容易感染肠胃引起慢性腹泻。因此在平时要注意保持双手清洁卫生，饭前便后都要认真清洗，并避免过多与腹泻病人接触，特别是不要共用餐饮用品，以免发生感染。
5、定期检查
为了能够及时有效清除慢性腹泻的诱发因素，就需要养成定期到肠胃科门诊检查的习惯。具体可以在医生指导下做肠胃镜检查，必要时可做血液常规及大便常规检查。
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引起慢性腹泻常见的原因有哪些
导致慢性腹泻的原因很多，经常食用生冷油腻的食物，饮食不当对肠胃造成很大负担时，会引起慢性腹泻；精神过度紧张也会导致慢性腹泻症状出现。另外，幽门螺旋杆菌感染，患有肠易激综合征、克罗恩病、肠结核等疾病时，也会引起慢性腹泻。
慢性腹泻患者在饮食上应该注意些什么
慢性腹泻在饮食上应该遵循低脂少渣原则，可以坚持高蛋白饮食，适当多吃富含优质蛋白的豆制品、鲜鱼肉等食物。同时需要改善烹饪方法，不要油煎、油炸或爆炒食物。除此之外，要严格避免食用辛辣等禁忌食品，还可制作薏米淮山粥一类食疗方食用。
慢性腹泻的症状有哪些
当出现慢性腹泻时，首先会有大便异常表现，比如大便次数增多、大便性状改变等；其次还会引起全身不适症状，比如腹部疼痛、恶心呕吐、脱水、身体消瘦等；病情严重时可能会诱发消化性溃疡，治疗不及时有可能会导致消化道出血、胃穿孔等。
慢性腹泻诊断标准是什么
慢性腹泻是每天的大便，排便次数达到三次及以上，再或者是粪便中的水分增加，而导致的粪质稀薄，或者是每日排便量超过200克及以上。发生腹泻的主要原因都发生在粪便中的是水分吸收不完全导致大便次数增多，或者总量的增加，慢性腹泻一般是指，达到2-4周及以上这才叫慢性腹泻，还有两周之内的腹泻，一般叫做急性的腹泻，所以有个诊断标准就是4周或者是月及以上，才能叫慢性腹泻，那慢性腹泻常见的原因。以下几大类，胃，肠常见的疾病，肝胆胰这样的疾病，全身疾病相关性。这四大类的原因都会引起慢性的腹泻。最常见的原因，如肠道，肠道比如患者有旅行者腹泻，去外地旅游之后出现大便次数增多，大便稀溏，然后回来之后，那可能就正常改善。叫旅行者的腹泻，比较常见的就是像溃疡性结肠炎，患者可能就会有，长期的大便次数增多，甚至有脓血便，还有部分的肠道肿瘤，也会引起大便次数增多，其他的一些，全身内的疾病，比如甲状腺功能亢进，也会引起大便的次数增多，叫全身性的疾病，能累及到消化道所引起的腹泻。
慢性腹泻能自愈吗
慢性腹泻是否可以自己愈合，这个主要看患者的主要的病因学，我们知道慢性腹泻是指大便次数增多三次及以上，然后慢性腹泻，就是指持续的时间长达一个月以上，我们分别从以下的一些病因学来进行一些判断。第一个，肠道的疾病，肠道的疾病分为感染性或者是非感染性腹泻，肠道的感染性腹泻，比如说旅行者腹泻，再或者是那种肠道沙门氏菌或者是金黄色葡萄球菌，这个患者如果出现了腹泻之后，如果不服用一些针对性比较强的抗生素，患者很难说能够自己痊愈，然后很容易长到慢性腹泻，特殊的一些细菌感染，比如说肠结核引起来的，也很难自己愈合，另外肠道的其他疾病比如说，肠道的克罗恩病或者是肠癌，这个是不可能自己愈合的，另外胃相关的一些慢性的腹泻，比如说胃大部切除术后或者是胃癌术后，这部分患者引起了腹泻，有一部分患者术后经过半年或者几个月的自我调整，有可能可以达到自我愈合，而大部分是很难做到自己愈合。另外其他的一些疾病引起来的慢性腹泻，比如说，慢性胰腺炎，肠道的一些内分泌外分泌功能紊乱引起的腹泻，其实很难能够自我愈合，另外比如说胆囊切除术后，很容易在一两年之内，会出现长期的慢性腹泻，如果患者能够对肠道的这个分泌功能得到调整，它可以得到愈合，但其实大部分是很难说得到愈合的，所以总体来说要根据病因学来判断，而极少一部分慢性腹泻是能够得到自己愈合的。
慢性腹泻怎么办
慢性腹泻一般是指腹泻症状超过两个月，疾病最常见的应该是感染性疾病，其次肠道肿瘤，也有很大一部分属于原因不明的腹泻。出现这种情况，首先需要查一下大便常规，大便培养等，排除细菌感染可能。同时也需要做肠镜检查，排除炎症性肠病，或者是肠道肿瘤，息肉，憩室炎等等。小肠问题比如说部分切除术后，也会引起吸收不良出现腹泻现象。肠道外问题，比如说慢性肝病，慢性胰腺炎胰腺肿瘤，代谢性疾病，比如说糖尿，病甲亢等，都需要进一步检查排除。另外，遗传性疾病比如说麦胶性肠炎，也就是乳糜泻。通常有食物过敏有关。出现慢性腹泻的话，需要及时进行相关检查，明确诊断以后针对性的治疗，同时注意平时的饮食结构。
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慢性腹泻的饮食禁忌
首先要明确腹泻的病因学是来源于胃、肠、肝胆胰，还是来全身的疾病。如果源于肠道疾病，需要做相关的影像学、病理学检测，排除感染性、肿瘤性等等相关因素。如果是感染性肠炎，那就需要给患者抗生素治疗。另外有部分结肠癌、直肠癌患者，首发症状为大便的次数增多；而溃疡性结肠炎它首先表现的则是脓血便。饮食上我们有最基本的原则，就是流食、半流食，尽量避免辛辣刺激类以及坚硬食物的摄入，以及一次性摄入大量的蛋白质。否则会增加肠道负担，加重腹泻。而辛辣刺激的食物理论上也会增加了肠道的负荷，会引起腹痛，大便次数增多。
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慢性腹泻的预防方法
对于大多慢性腹泻，没有很好地预防方法。但是感染性腹泻，却有较好的预防方法，就是尽量警惕饮食的洁净。其他原因引起的腹泻，像非感染性、肠道肿瘤性，胆囊炎、胆囊结石、胆囊切除术后、胰腺癌、慢性胰腺炎，还有全身类的疾病，像甲状腺功能亢进等引起的腹泻，严格意义上讲没有太多预防方法。我们能做的是在患者出现腹泻时，尽快找出病因学的诊断，给出病因学的积极的治疗，才不至于让病情得到耽误。我们可以预防的就是感染性的腹泻，而其他慢性腹泻大多数都不能预防，只能寻找病因学证据，给与及时规范的治疗。所以在日常生活中，碰到家人得慢性腹泻，去消化内科或内科，做针对性的检查、治疗，并注意饮食的洁净。
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慢性腹泻是什么症状
慢性腹泻一般是指的大便一天超过三次以上、大便不成形这种情况，它的时间一般来说要超过三个月以上，称为慢性的腹泻。这种情况一般时间比较久，患者有明确的诱因，也可以是没有明确的诱因。慢性的腹泻要注意它和一些溃疡性结肠炎或者是一些慢性的痢疾来进行区分。这个时候要进行一些大便的化验甚至是肠镜的检查来进行进一步的明确诊断来区分。慢性腹泻，一般慢性腹泻是一个症状的诊断。如果是功能性的腹泻，那么是不带有胃肠道的器质性病变的。
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慢性腹泻饮食注意事项
慢性腹泻的患者肠道都是比较容易受到激惹，如果受到一些不良的刺激，就会容易加重或者引发他的腹泻的。那么患者的饮食就会要特别注意。每个人的体质都是不一样的。有的人是吃一些海鲜类的就容易腹泻；有一些人是喝新鲜的牛奶就会腹泻；这样的患者就要注意自己平常对哪一类食物比较敏感。那么尽量就避免吃哪一类的食物。中医来说，长期慢性腹泻的患者的体质都是偏于虚寒的，脾气是亏虚的。那么推荐患者多吃一些山药这些食品，不要吃一些寒凉的像梨或者是西瓜这类食物。
慢性腹泻症状
慢性腹泻主要是针对急性腹泻而言的。慢性腹泻是指超过三周以上的腹泻，或者是腹泻反复发作，这样的情况就统称为慢性腹泻。慢性腹泻是因为病情比较长，由于粪便每次都是排出较多，可以导致人体体液的大量丢失，甚至会导致人体的营养不良，后果还是比较严重的。慢性腹泻的症状主要有以下几个方面：第一就是局部症状，表现为腹痛、大便次数增多、质地清晰、水分增加，或含有被消化的食物，或是脓血、粘液、常伴有排便的紧迫感或肛门不适、失禁等症状。第二就是病程。腹泻持续两个月以上或间歇性在2到4周复发。第三就是一些全身的症状。比如说发热、消瘦、乏力等等。那么一般性腹泻病因明确，持续时间段常有自愈性。那么慢性腹泻持续时间较长，它是没有法自愈的，建议及时到医院检查，及时治疗。
慢性腹泻是什么症状
慢性腹泻常常被人们忽视，例如发烧好了之后就会出现腹泻，在小肚子胀痛之后，好了也会出现腹泻，其实腹泻有很多症状的，最典型的症状就是患者粪质稀薄，上厕所的遍数增多，其就是出现了腹泻，其是很多症状引发的，必须引起大家的重视。
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慢性腹泻吃什么药
慢性腹泻有很多基础用药，最主要、最常见是调节肠道菌群的药物，还有一类是胃肠黏膜保护药，如黏膜吸附剂等。基础药主要单纯治腹泻的症状，但是如果患者出现其他疾病，应该针对性的用药，如炎症性肠病患者可能要选择5-氨基水杨酸类的药物治疗，感染性疾病可能要增加抗生素。临床上慢性腹泻最重要的是要查到病因，如糖尿病、甲亢或者肿瘤、肝病都可以导致慢性腹泻，要根据病因选择治疗方法。慢性腹泻治疗基础病很关键，但是在基础治疗同时，要注意针对性治疗其相关疾病。慢性腹泻的基础药要配合治疗，同时也可以采用中医中药辨证施治。
经常拉肚子怎么办
针对病因进行治疗。经常腹泻的患者，首先要明确导致腹泻的原因，比如是否在进食牛奶或者其他乳制品之后，出现的腹胀腹泻。这种情况就要考虑是不是乳糖不耐受。另外，是否进食某一类食物后出现腹泻。这个时候要考虑患者是不是对该种食物有过敏的情况。其次就是是否经常在外吃饭，有饮食不洁，或者本身的消化功能不是太好的情况。对于轻度的腹泻，一般应用蒙脱石散等这一类的肠黏膜保护剂，或者口服一些益生菌等药物调节肠道菌群即可。对于反复出现的腹泻，应该仔细的去寻找该病的诱因，或者进一步的做肠镜的检查，排除一些器质性的疾病引起的腹泻。
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