球友会平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

吸二手烟怎么办

发布时间:2020-04-0956222次浏览

吸二手烟时需要尽可能远离吸烟者,要保持安全距离,一定要保证所处环境空气清新,可以通过摆放绿植和打开空气净化器的方式改善空气质量。同时建议平时增加运动量,加强饮食调理,可多吃具有润肺清肺作用的食物,必要时可以定期到医院接受肺部功能等检查。

在生活当中有很多人并不吸烟,但是却因为身边有吸烟爱好者,而被动长期性大量吸二手烟。而吸二手烟往往会给身体健康带来明显不良影响,很有可能会诱发呼吸道疾病及各种病症,所以需要采取措施给予处理。那么,吸二手烟怎么办?
  1、尽量远离吸烟者
  如果想要避免继续受到吸二手烟带来的不良刺激,就需要尽可能远离吸烟人群,应该保证安全距离。如果家中有烟瘾较大者,就可以专设一个吸烟空间,不要让他在公共区域内抽烟,而且最好是劝其戒烟
  2、保持空气清新
  保持室内空气新鲜可以减少二手烟的危害。建议可以在办公室或家中摆放一些绿色植物,像吊兰、绿萝和常青藤都是不错的选择。同时要经常开窗通风换气,有条件时可以购买一个空气净化设备。
  3、增加运动量
  适当运动可以起到清肺养肺的作用,可明显减轻吸二手烟对肺部功能造成的损伤,有助于肺部毒素有效排出,还可以让肺活量增加。鉴于此,对于经常吸二手烟的人群来说,最好每天坚持锻炼半个小时及以上时间,且要选择慢跑等有氧型运动方法。
  4、加强饮食调理
  吸二手烟者一定要注意加强饮食调理。建议要适当多吃富含硒元素、维生素的食物,比如葡萄、柚子和猕猴桃等。平时可经常泡制茶饮,比如绿茶、普洱茶等,若感觉到咽喉不适可以喝罗汉果茶。除此之外,还可以制作川贝雪梨汤、百合薏米粥一类具有清肺润肺作用的食疗方食用。
  5、定期接受检查
  若经常性吸二手烟,建议定期到医院接受检查。一般需要做肺部X线及类似检查项目,主要是确定肺部功能是否受到损伤,必要时可以接受全身性检查。

相关推荐

03:30
什么东西对咽喉好
当咽喉有急性感染时,病人出现咽痛明显,并且有咽干、咳嗽等,症状时,在饮食上一定要注意。另外,在慢性的咽喉炎时,病人通常会有咽部的异物感、烧灼感、咽干等症状,在进食的时候一定要注意,最好是比较容易消化的食物,蔬菜、水果,还有一些清咽利喉的饮料,还有茶叶、菊花茶等等,这些对于慢性咽炎的恢复非常的有效果。同时,如果症状非常明显,也可以用含片、漱口水进行治疗,也有一些治疗咽喉炎的中成药配合治疗。一般经过一周到两周左右的时间,慢性咽喉炎的症状,多数都会逐渐的好转。
03:11
嗓子疼上火怎么办最简单的方法
嗓子疼上火要立刻停止刺激嗓子的因素,不要总说话,多饮温开水,使用含有薄荷成分的含片、喷剂。一、立刻停止刺激嗓子的因素。包括不吃辛辣刺激的饮食、葱、姜、蒜。还有引起上火的一些饮食,比如过甜、高油脂的饮食,咖啡、浓茶、饮料要尽量避免。二、注意用嗓,尽量少说话。三、多饮水。尤其是温开水要多饮。推荐多次的少量的饮水方式。四、如果疼得很厉害,可以口含一些清咽利嗓含片,含有薄荷成分的含片、喷剂,但也是短暂的缓解疼痛。如果疼痛属于急性炎症引起,甚至引起吞咽疼痛,说明炎症较厉害。最好到医院就诊,可能会用一些抗生素治疗,才能有效的缓解疼痛。也可以用一些冷敷,用一些喷剂,含有冰片的药物,能够快速缓解疼痛。也可以用一些解热镇痛类药物,如散利痛、乐松片。
嗓子有痰是肺的问题吗
嗓子有痰可能会有很多原因,有时不单单是肺部的问题。首先肺部如果出现细菌感染是会导致局部发生炎症反应,会产生一些分泌物,这时就会出现痰液,是引起嗓子有痰的一种原因。但是有时嗓子有痰也会见于其他的一些情况,比如有些人属于寒湿体质,当饮食不洁或者出现脾虚时也会导致嗓子有痰的现象,这时一般以白痰为主,而且不容易咳出。从中医上讲肺生痰而脾储痰,一旦出现某些原因导致脾虚或者脾脏的功能受损则会影响脾的储痰功能,这时就会导致肺部痰增多,出现嗓子有痰的症状。所以嗓子有痰不一定是肺部的问题,还可能见于脾虚等情况。
语音时长 01:23

2021-04-20

74943次收听

嗓子有异物感是癌症吗
嗓子有异物感一般多见于慢性咽炎,通常和癌症关系不大。慢性咽炎是一种常见的慢性疾病,由于咽部组织的慢性炎症,会导致患者出现咽痛、咽干、咽部烧灼感以及咽部异物感等症状,而且症状容易反复发作,不容易根治。癌症一般是恶性肿瘤的别称,是细胞发生低分化导致的疾病,可能发生在身体各个部位,一般癌症在前期会有一些全身的症状,比如容易疲劳、乏力,经常感觉不适等非特异症状,单纯通过嗓子有异物感一般是不能判断存在癌症表现的,这时可以注意清淡饮食,多喝淡盐水漱口积极观察,如果一段时间后仍然不见好转则需要进行进一步的检查。
语音时长 01:24

2021-04-20

93817次收听

咽炎不吃药能好吗
咽炎不吃药可能会自愈的。咽炎是一种咽部黏膜组织炎症引起的疾病,会有咽痛、咳嗽、吞咽不适感等症状出现,和局部细菌感染以及免疫力低下有很大关系。咽炎有时如果症状比较轻微一般可以不必服药,通过改善饮食习惯和生活习惯,长期坚持下去会有明显的改善。平时建议患者可以多吃一些蔬菜水果,饭后可以用生理盐水漱口,保持咽部的清洁卫生,并且注意少吃辛辣油腻的食物。男性患者需要戒烟、避免过度劳累,比如熬夜的习惯需要及时改掉。通过饮食和生活习惯上的一些改变并且长期坚持下去,一般咽部的症状会逐渐好转,而不必去进行药物治疗。
语音时长 01:15

2021-04-20

90332次收听

02:26
咽炎有哪些分类
咽炎的分类较多,包括急性咽炎、慢性咽炎,其中慢性咽炎又包括慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎以及慢性萎缩性咽炎。急性咽炎是咽部黏膜出现急性感染,包括病毒感染、细菌感染,可出现咽痛、低热、四肢酸痛、乏力等。小孩可能会出现食欲不振,检查发现咽腔黏膜有急性充血。慢性单纯性咽炎主要是咽部黏膜下以及淋巴组织慢性炎症。典型表现就是咽干、咽部异物感,检查时表现为咽后壁黏膜充血、咽侧索肥厚。慢性肥厚性咽炎主要表现为咽部异物感明显、咽后壁淋巴滤泡增生明显、舌根有大量淋巴滤泡增生。慢性萎缩性咽炎可见咽部黏膜萎缩、腺体减少、黏膜颜色较为灰暗等。
咽炎怎么治疗
儿童链球菌咽炎一般预后良好,但仍要认真治疗,避免引起并发症,对身体早成长期危害。
几种比较简单的咽炎的治疗方法
临床上有几种咽炎的治疗方法是比较简单的,可以帮助咽炎患者有效的缓解症状,对咽炎的治疗效果是很不错的,不少咽炎患者都会选择这些治疗方法,对病情是有益的。那常见的咽炎的治疗方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的咽炎的治疗方法。一般,常见的咽炎的治疗方法有:1、轻症者咽炎的治疗可尽量避免易患因素,进软食
戒烟初期需要注意什么
戒烟初期首先需要注意饮食,尽量不要吃肉类和辛辣刺激性的食物,食物中含有大量的蛋白质和嘌呤物质,尤其是蛋白质,在分解的过程中会使血氨增加,这会更让人想要抽烟。此外,还应该注意情绪、远离抽烟环境、保持身心放松,在戒烟的过程中应该循序渐进。
咽炎的病因有哪些
引起咽炎的病因首先应该是考虑细菌或者是病菌侵害喉咙部位所导致。当然患有咽炎的患者也可能是因为自身抵抗力比较差,体质比较差,所以导致出现咽炎,长期吸烟也是会引起咽炎发生的,所以平时应该要远离香烟,还有二手烟。
02:34
咽喉炎引起发烧怎么办
急性咽喉炎,或慢性咽喉炎急性发作时,会出现发烧的症状。一般的低烧,不需要做退烧处理。如果体温超过三十八点五摄氏度,可以先采用物理降温的方法,比如用30%的酒精擦拭腋窝、腹股沟、双侧颈部皮肤表面。对于酒精过敏者,可以使用冰袋冷敷。如果物理降温方法不好,需要使用药物退热。常用的退热药物包括消炎痛栓,五十到一百毫克直肠给药,因用药后会出现大汗,需要注意及时的补充水分,防止虚脱。另外,口服药物,包括对乙酰氨基酚、布洛芬等。此外,需要针对咽喉炎的不同病因,进行相应的治疗。细菌感染引起的用抗感染的药物;病毒感染引起的用抗病毒的中成药。只有炎症得到了控制,才能从根本上退烧。
02:26
慢性咽炎最佳治疗方法
慢性咽炎的最佳治疗方法:首先明确病因,进行病因治疗或去除诱因,如戒烟酒,改善工作环境,积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性及全身性疾病。其次进行局部治疗,慢性单纯性咽炎常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱。萎缩性咽炎可用2%碘甘油涂抹咽部,改善局部血液循环,促进腺体分泌。再次进行对症治疗,若发热、咽痛,应及时采用物理降温及药物等退热措施。最后调整生活节律,工作习惯,作息时间,多饮水,吃清淡易消化的食物,增强体质,提高机体免疫力,预防急性上呼吸道感染。
喉咙一直有痰如何办
咽喉部发生炎症时会引起咽喉分泌物增加,形成粘痰,当炎症持续无改善时,粘痰症状也会一直持续无好转,还有相当一部分患者是咽喉部炎症引起的异物感、堵塞感,误认为是痰液,一直做清嗓子动作。另外,鼻腔、鼻窦炎症时鼻腔分泌物流入咽部,气管、支气管炎症刺激等也会引起喉咙不适,出现一直有痰等症状,因此,发生该症状时需明确病因,对症治疗,积极治疗临近器官如鼻炎、鼻窦炎、气管炎等疾病,咽喉部的慢性炎症可以应用雾化吸入、含服含片、口服中成药物及对口腔具有清洁杀菌作用的复方硼砂溶液或1:5000的呋喃西林液漱口等方法进行治疗,急性炎症期可以应用抗病毒药物或抗生素进行治疗。平时注意休息,戒烟酒,饮食清淡,加强锻炼,增强抵抗力。
语音时长 01:31

2019-10-25

51660次收听

喉炎的症状
小儿急性喉炎好发于六个月到三岁儿童,多在冬春季发病,起病急,主要症状为声音嘶哑、犬吠样咳嗽、吸气性喉喘鸣和吸气性呼吸困难。小儿急性喉炎诊断治疗不及时,会危及患儿生命,需密切观察。喉炎是耳鼻喉科常见病,是喉部黏膜病菌感染、用声不当所导致,分为急性喉炎和慢性喉炎。急性喉炎好发于冬春季节,是常见急性呼吸道感染性疾病,常发生于感冒后,主要症状为声音嘶哑。开始时声音低沉,后变为声音沙哑。严重者完全失声,同时喉部分泌物增加,可有咳嗽、咳痰。常伴有喉部不适症状,如喉部刺痛、异物感、烧灼感等。急性喉炎经积极治疗症状多能缓解。慢性喉炎多见于长期用声人员,如教师、销售人员。主要表现为声音嘶哑,程度轻重不等。有些患者晨起时发声正常,但讲话过多后出现声音嘶哑;有些晨起时声音嘶哑较重,讲一段时间话或喉部分泌物咳出后,声音嘶哑减轻;有时伴有喉部干燥不适感。
语音时长 01:46

2019-10-25

56163次收听

咽喉炎会传染吗
咽喉炎是由于病菌的感染引起的,它不具有传染性,因此与咽喉炎患者亲密接触不会导致自己也患上咽喉炎。不想受到咽喉炎的困扰,平时要注意休息,适当运动,多吃蔬菜水果,可以有效预防咽喉炎的发生。