出现了这样的情况，例如在夜间出现了短暂的呼吸道疾病，最常见的就是上呼吸道感染，出现了咳嗽或者是打喷嚏、流鼻涕、嗓子疼等情况。如果在第二天早晨出现了浑身酸痛无力的情况，应当自行对体温予以监测，来明确是否是上呼吸道的感染，也就是感冒而造成的这样情况。如果出现了体温升高，或者是出现了上呼吸道感染的症状，可以应用非处方的药物来缓解症状，例如芬必得，或者是感冒的药物来缓解症状。如果出现了体温明确的升高，呼吸道的症状比较严重，应当立刻到医院就诊，由专业的医生给与诊断予以治疗，避免有症状加重的情况。如果早晨起来出现浑身酸痛无力的症状，是长期的、经常出现的症状，就要考虑全身的慢性疾病而造成的症状，例如长期的营养不良，在早晨起来可能会出现全身酸痛无力等症状，这些症状通常情况下，应当在明确了营养不良原因的时候来对因治疗，同时在饮食上应当予以注意，不要偏食，增加饮食当中的丰富度，增加热量，来避免出现营养不良的情况。有些情况下病人会出现睡眠障碍，例如在睡眠之前难以入睡，或者睡眠质量下降等情况，也会造成由于睡眠当中大脑不能得到很好的休息，而造成第二天早晨，浑身酸痛无力的情况，同时如果有些病人出现夜间睡眠呼吸暂停，也就是俗称打呼的情况，在夜间会持续的出现低氧血症，这种情况也会在第二天早晨，出现全身酸软无力，甚至困倦情况，应当由专业的医生予以诊断，并且对症治疗。

这样的情况出现的时候，应当根据患者的年龄、乏力、疲劳持续的时间的长短，病程时间的长短，以及是否具有其他的伴随症状来综合分析病人的病情，必要的时候，在医生的医嘱之下给予全面的医学的检查。如果人的感觉没精神、乏力等，这个原因是一个慢性长期的过程，应当对于血液的血常规、血液生化予以综合全面的检查，来明确是否有贫血、血糖的异常、肝肾功能的异常等，这样的一些疾病都可以造成人体总是感觉到没劲、精神乏力等慢性长期的过程，应当明确了是否有血糖或者是异常情况的存在予以对症的治疗，才能改善人体总体的感觉没精神、乏力这种症状的出现。如果在进行了全面的检查以后，医生除外了贫血慢性的一些躯体疾病的情况下，还应当考虑是否是有精神、心理方面的因素造成的人总是感觉到没精神、乏力等的症状，这样的症状出现的时候，通常患者会伴有睡眠质量的下降，也就是入睡困难或者多梦易醒、睡眠时间短、早醒这种情况出现。这样的病人在白天会感觉到总是没有精神、乏力症状，并且有可能会有焦虑、抑郁的情绪存在，如果出现了这样的情况，应当在专业医生的医嘱之下给予镇静、催眠的药物来改善睡眠质量，必要的时候在医生的医嘱之下给予专业对症的抗焦虑、抗抑郁的药物，帮助病人改善焦虑、抑郁的情绪，改善睡眠质量，改善白天人总是感觉到没有精神，总是想睡觉乏力的这种情况出现。

造成亚健康的原因有很多。一，社会心理因素，因学习、工作压力大，引起神经内分泌功能失调，可以导致亚健康，是最常见的一个原因。个人经历引起焦虑、恐惧等心理问题，也可以引起亚健康。二，环境因素，食物、环境污染等因素使抵抗力下降，从而导致亚健康。三，生活习惯，吸烟、酗酒、运动或体力活动较少，作息不规律等不良生活习惯，可导致亚健康。四，年龄因素，自然老化是引起亚健康的因素之一。五，遗传因素，遗传因素可能影响亚健康的发生和发展，女性多于男性。

亚健康的症状临床表现多种多样。躯体方面可表现为疲乏无力，肌肉以及关节的酸痛，头昏头痛，心悸胸闷，睡眠紊乱，食欲不振，脘腹不适，便溏便秘，性功能减退，怕冷怕热，易于感冒，眼部干涩等。心理方面可表现有情绪低落，心烦意乱，焦躁不安，急躁易怒，恐惧胆怯，记忆力下降，注意力不能集中，精力不足，反应迟钝等。社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色。工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往。

亚健康的临床表现多种多样，躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉以及关节的酸痛、头昏、头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏、便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩。心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能够集中、精力不足、反应迟钝。社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作学习困难，不能够正常的处理人际关系。