脂肪肝患者出现肝区疼痛后应该多注意休息，最好在晚上11点前入睡，日常生活中可以适当的做些运动，在饮食上保持低脂低糖饮食。除此之外，患病后要远离烟酒，每天早晚坚持按摩腹部，这样可以有效的缓解肝区疼痛的症状，但是在按摩时要特别注意力度；如果疼痛情况比较严重，可以在医生指导下使用药物。

脂肪肝主要是因为脂肪过多造成的肝脏疾病，患病后会出现食欲不振、恶心呕吐等多种不良症状表现，随着病情的发展，部分患者还会出现脂肪肝肝区疼痛，这会对日常生活和工作造成很大的影响。所以当出现肝区疼痛的情况后，需要尽早治疗。那么，脂肪肝肝区疼痛怎么办呢？
　　1、多休息
　　脂肪肝患者出现肝区疼痛情况后，首先应该多注意休息，最好在晚上11点之前睡觉，因为晚上11点到凌晨1点是肝脏修复的时间。在这期间进入深睡眠状态对养肝有很好的效果，而且还可以缓解脂肪肝肝区疼痛的症状。
　　2、适当运动
　　脂肪肝患者大多都比较肥胖，这也是患病的主要原因之一，会出现肝区疼痛的症状很常见，所以建议平时适当的运动，控制体重，通过减重能够缓解脂肪肝肝区疼痛症状。与此同时，在饮食上要做到低脂低糖饮食，多补充维生素，定期去医院进行检查，这样对病情也有一定好处。
　　3、远离烟酒
　　现在很多人患上脂肪肝后，还是会有抽烟喝酒的习惯，但这样会直接损害肝细胞，尤其是空腹饮酒时，酒精会快速进入血液中，这不仅会对肝脏造成不良影响，还会加剧肝区疼痛的症状。此外，患者饮酒后95%的酒精都会在肝脏代谢，这会增加肝耗氧气的能力，很容易出现缺氧性坏死。
　　4、按摩腹部
　　建议患者每天早晨和晚上坚持按摩腹部，这样不仅能够调理脾胃，还可以缓解肝区疼痛和腹部不适的症状，但是在按摩的时候也要注意力度，否则可能会导致肿块扩散或破裂。此外，肝区疼痛发作时可以深呼吸，这样能减轻腹部压力的刺激，从而缓解疼痛感。
　　5、使用药物
　　如果肝区疼痛的情况比较严重，且出现了肝细胞炎症，就建议使用药物进行治疗，主要是服用抗炎保肝内的药物。此外，脂肪肝肝区疼痛主要是因为肝脏体积增大，牵拉被膜所引起的，疼痛剧烈时还可以通过服用甘草酸制剂进行治疗，但最好不要使用止痛药。