科普文章
副主任医师
马鞍山市人民医院
眼科
0视频
110语音
多吃富含维生素A的食物可以有效的预防维生素A缺乏,如动物肝脏及各种新鲜的蔬菜和水果。 1、多吃富含维生素A的食物 平时多食富含维生素A的食物,如动物肝脏。这类食物中维生素A含量丰富,且含有大量铁质,维生素A和铁元素可相互促进吸收和利用,既能有效的补充维生素A,又可有效的补充铁质。胡萝卜、马铃薯、西红柿、芒果、南瓜等新鲜的蔬菜和水果当中也含有大量的维生素A,平时可以多摄入。 2、适当补充维生素A制剂 不同年龄段服用维生素A制剂的时有不同的剂量,最好遵医嘱服用。儿童不要大剂量服用维生素A制剂,以免引起恶心和头痛的问题。
2020-06-30 63476次浏览
短视频
口腔溃疡是缺乏哪种维生素?长期口腔溃疡是什么原因
2022-07-24
性病如何预防?教你几招轻松预防性病
2022-05-28
吃什么预防乳腺癌?推荐几种可以预防乳腺癌的食物
2022-05-25
近视手术的后遗症有哪些?预防近视的方法有哪些
2022-06-01
专家答疑
生活问答
孩子近视散光怎么治疗
2024-09-02
二十岁胃溃疡怎么治
舒泌通胶囊(舒泌通)是消炎药吗舒泌通...
2023-10-02
癃清胶囊是治什么的药癃清胶囊的功效与...
2023-10-10
青岛专治白癜风的医院排名,青岛有治白癜风的医院吗?青岛治疗白癜风最有名气的医院分别为青岛大学附属...