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牙结石饮食需要注意什么

发布时间:2020-08-2855234次浏览

牙结石的发生跟我们的饮食结构也有一定的关系,当牙结石出现以后,我们在饮食方面需要加以注意了,避免食用一些可以令牙结石增多的食物,牙结石发生以后,会使患者的口气不佳,可以适当多吃水果蔬菜,那么,牙结石饮食需要注意什么?

1、由于精细食物粘性重糖分高,极易沉积于牙面,因此,应少吃精细食品,或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品,不仅容易形成牙结石,而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。

2、饮食习惯很重要,合理营养,粗细搭配,粗细搭配同样能预防牙结石。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。

【护理】

1、刷牙,刷牙是最好预防牙结石的方法,也是一种简便而有效的方法。牙结石是因为牙面慢慢沉积,由少到多慢慢形成的,刷牙能够及时清除少量的牙结石,不会让牙结石沉积,导致最后刷不掉。

2、洗牙:洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况,还可以起到预防牙结石的作用。

牙结石患病期间可以给自己吃点这些食物,上面我们介绍了牙结石疾病该注意点饮食习惯,如果不注意牙结石相关的饮食习惯的话,那么牙结石会加重,而且牙结石疾病还会引起牙齿腐烂,甚至是长期口臭等不良现象,如果患上了牙结石,那么还要合理的用药,经常漱口,刷牙,保持口腔的卫生。

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牙结石严重吗
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牙结石用哪种牙膏
牙结石是牙面上矿化的菌斑和软垢,主要附着在牙齿的表面,下尖牙舌侧是最多的,分为龈上牙石和龈下牙石。牙结石覆盖在牙齿表面,结合力比较强,通过使用牙膏或者更换牙膏,或者刷牙是去除不掉的,必须要用洁治和刮治。如果说在牙龈肿胀的阶段可以使用含有中草药成分的牙膏,在一定程度上可以减轻牙龈的肿胀,但一旦菌斑和软垢矿化成牙结石以后,就要进行洁治。洁治的原理就是到医院以后,大夫使用超声波,通过超声波的振动作用去除牙面上的牙结石,起到预防牙龈炎和减轻牙龈红肿的作用。牙龈炎的始动因子一定是牙结石,所以患牙龈炎以后,如果大夫建议洗牙,还是尽早洗牙。不要抱希望说是更换牙膏或牙刷以解决问题,牙结石一定要通过超声波振动洁治才能去除。
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什么是牙结石
牙结石是细菌沉积在牙齿表面,跟唾液中的钙结合以后,形成的硬石头。牙结石主要存在于牙齿的窝沟内、牙间隙、舌侧面、牙龈下等。牙结石是一种刺激物,可以刺激牙龈发炎,长期刺激会使软组织慢慢的退缩,最后形成严重的牙周病,是重要致病因素。所以在预防牙周病、牙龈炎时,要去除菌斑、牙结石。不养成良好的口腔卫生习惯,即使彻底洁治,牙结石也会很快再次沉积在牙齿表面。
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为什么天天刷牙还有牙结石
口腔是非常复杂的环境,口腔中有牙体的硬组织,牙体硬组织并不是很平整,牙和牙之间还有牙缝,而且牙和牙龈之间还有间隙,即便非常认真的刷牙,还会有刷牙刷不到的盲区,所以就会造成残留物推积在这些地方,从而形成牙石。有些人虽然天天刷牙,但有的人刷的不够好或者是不会刷牙,即便刷牙也是敷衍了事,最终达不到刷牙的效果。人体的牙齿排列就像梳子一样,是竖着的,有齿,刷梳子时要顺着齿儿往下刷,人体牙齿的排列也是如此。刷牙应该主要刷牙颈部,即牙龈和牙齿交界的位置。刷牙时,先把牙刷刷毛调整为45度,冲着牙颈部,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,要刷三个面即里面、外面、咬合面。“三三三”的原则是要刷三个面,一天能刷三次,每次要刷三分钟。即使这样刷,也不一定能刷的特别完满,所以还需要定期的去找专科医生进行洗牙。
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牙结石会导致口臭吗
牙结石可以导致口臭,因为牙结石主要是由细菌、菌落及它们产生的毒素,尤其是细菌核酸作用后产生腐败物质形成,所以牙结石一定是臭的。但是引起口臭的因素也比较复杂,并不能完全说口臭就是牙结石导致,如果患者将牙石去除并且做了洗牙,口臭还不消除,则患者需要去做全身的检查,特别是胃肠的检查,因为很多口臭的原因,不仅仅是口腔局部的问题。
牙结石对牙齿的影响
我们知道牙齿不可能无缘无故的就会黄,出现这个现象的主要原因就是因为我们的牙齿出现了很多的细菌,这些细菌在我们的口腔内,可想而知,对我们的身体也是存在着非常大的危害。