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肾结石患者平时宜多跳跃

发布时间:2020-08-2859332次浏览

跳跃运动是一种有益的健身方法。经常进行跳跃性锻炼,可使体内得到保健性振荡按摩;而持续重复地练习跳跃运动,不仅可以使人们增强体质,还可使人体承担一定的运动负荷,有利于提高身体机能水平和平衡能力,发展协调用力和灵敏素质。尤其是对于肾结石患者,跳跃运动更有利于患者体内结石的排出。

下面我们就为您介绍几种有利于排石的原地跳跃运动方法和技巧。

原地直腿跳跃

患者直立在原地,然后深蹲、摆臂、蹬地用力向上跳起,落地后,再深蹲,并连续重复上述跳跃动作。5~10次为一组,每周练习2-3次即可。

原地收复跳跃

患者半蹲在原地,然后收腿、收腹、摆臂用力向上跳起,下落后还原为半蹲状,并连续重复练习上述动作。每周2次,每次练3组,每组10~20个即可。

原地跳起旋转

患者半蹲在原地,然后摆臂跳起,并旋转90°~ 360°,下落后还原半蹲在原地,并连续重复练习上述动作。每周2次,每次5~10个,即可。

除此以外,患者还可进行原地单脚跳、交替腿跳、抱膝跳、拍手跳等跳跃联系方法。

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肾结石吃什么好
肾结石的饮食治疗原则要根据结石的成分而定。结石的成分主要是钙盐,比如草酸钙、磷酸钙、尿酸以及胱氨酸,根据结石的成分分析来指导患者的饮食。结石成分不明确时,可以针对性地对患者进行三级预防。第一级预防是指一般性预防,要控制体重、控制高血压。第二级预防是指饮食预防,尽量少进食一些高尿酸、高草酸、高蛋白食物,同时控制食盐的摄入。第三级预防是指药物干预,当肾结石已经非常大时,一定要进行药物干预,首选碱化尿液。平时多喝一些碱性水,比如碳酸氢钠水,或者口服含有枸橼酸成分的药物来控制。
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肾结石治疗方案的制定,需要结合患者的一般状况、结石大小、既往病史等情况选择。一般无症状的肾结石,结石负荷不大,没有感染性的,可以保守治疗,比如多饮水、多运动、口服相关的药物,结石可能自行排出。保守治疗效果不佳的,小于2公分或者有症状性的结石,推荐体外冲击波碎石或输尿管软镜进行碎石,术后多喝水、多运动,逐步排出。对于大于两厘米或鹿角状结石,首选经皮肾镜手术治疗,碎石后将结石排出体外。也可通过腹腔镜或者开放手术取出结石。如果同时合并输尿管狭窄,手术可以同时解决。但手术都有风险,需要评估患者情况后进行选择。
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肾结石属于泌尿外科很常见疾病,对于肾结石治疗,需通过彩超、CT、造影等检查,先明确肾结石的具体大小、位置,是否伴有感染以及积水等情况来进行针对性治疗。结石比较小,不用处理,多喝水、多排尿,配合排石颗粒等使得结石排出体外;结石比较大,需要体外碎石治疗或手术处理。如果比较小的结石,比如七毫米以下的小结石,这种结石一般不会对患者造成明显影响,患者也不会出现不适症状,一般都是在体检时通过彩超检查才被发现的。对这种小的结石可以不需做特殊处理。平时注意多喝水,勤排尿,多运动,必要时可以配合排石颗粒、排石冲剂等药物来促进结石排出体外。但如果结石比较大,堵塞了肾盂,引起了肾脏的积水,这种情况下会对肾脏的功能造成一定的损伤,需积极的进行手术处理。目前可以采取开放手术取石、经皮肾镜取石、输尿管软镜取石等方式来进行治疗。如果结石伴有了感染,还需先控制感染后再来进行碎石治疗。另外如果结石直径在零点五八厘米到一点五厘米之间,可以考虑先进行体外冲击波碎石治疗。
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肾结石可以从以下三个方面进行治疗,第一个方法就是大量喝水,一天可以喝八斤以上水,结石可以从尿液中排出去;第二个方法就是吃排石颗粒,也能起到排石作用;第三个方法就是跳绳,喝水以后,可以做跳绳动作,让结石能够排出去。
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肾结石会复发吗
肾结石复发概率一般比较高。肾结石并不是一次治愈后就是一劳永逸、完全康复,出院后要注意定时回医院复诊,检查肾结石是否复发,通常两三年后,复发概率达到百分之七八十。所以平常定期做检查,开始半年查一次,以后一年一次,监测结石复发。不管通过哪种方法,并不能解决根本问题,只是把结石给取出,但病因并没有去除,结石依然可以复发。肾结石患者如果能够做到平时生活饮食上多加注意,养成每天多喝水的习惯,控制蛋白质、糖的摄入量,复发几率就会很低。
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肾结石的最佳治疗方法是什么
0.3厘米的结石,通过多喝水、适当运动可以排出来;0.5-0.6厘米的结石,可以适当的吃一点利尿剂加速排泄;如果结石再大,就需要临床的治疗。肾结石的治疗方法主要根据肾结石肾结石的大小来决定,0.3厘米的结石,先查出来的没有什么症状,可以让患者多喝水,适当运动排出来;0.5厘米、0.6厘米这样的结石,可以适当的吃一点利尿剂加速排泄;如果结石再大,这时候多半都需要临床的治疗。