哪些运动项目适合尿失禁
发布时间：2020-08-2855324次浏览
哪些运动项目适合尿失禁患者呢?如果你是一个久坐不爱运动并且患有尿失禁的患者，可以看看这篇适合你的文章，下面是我总结的生活中常见的运动项目，减肥运动又健身并且对于尿失禁的治疗有好处。
有氧运动慢跑。健身房里最常见的运动之一就是跑步机上的慢跑。重要的不在于你跑了多少圈，而是跳跃感，同时呼吸也要协调，速度可以慢慢加快。直到最后汗流浃背为止。
游泳。一般我选择慢跑后洗个热水澡，然后跳到游泳温水池里游个半个小时，游的过程当中动作幅度不要太大，重在漂浮的感觉，让全身自然的放松。有些孕妇4-8个月时都会选择游泳这样的运动。当然主要也是靠浮力啦。
跳绳和呼拉圈。家里常备一根跳绳和呼拉圈是个不错的选择，如果你想运动同时又不想出去的话。跳绳是很多小朋友就能玩的项目，老少皆宜。另外，除了传统的圆形呼拉圈外，市面上出现了一种弹簧呼拉圈，运动效果会更好。
骑自行车。传统的自行车基本上都是脚踏的，其实也是最有益的自行车运动。不要把骑自行车当成一种累人的活，其实每天脚踏30分钟对身体最有帮助。
健美操。这是我我比较提倡的女性朋友们闲暇时的放松运动，到了周六周末，报上一个你感兴趣的舞蹈健美操班，塑身健美，十足增强你的自信心喔。
爬山。最古老最自然最和谐的运动方式其实就是爬山。我小时候就经常出去和朋友们爬爬山，回来后心情相当的舒畅。能够呼吸到大自然最新鲜的空气和养料。真是感受太美了!
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5岁的小孩经常尿床怎么办
首先要进行正确疏导，同时注意在睡觉前，减少饮水量，同时建议小孩儿在夜间时，父母要督促一次或两次起床排尿，让其知道有尿意要迅速排尿。有些孩子是由于包茎原因，长期包皮垢刺激龟头，敏感度过高，出现尿床、尿失禁情况。还有的孩子由于神经系统发育不全，由于颅内神经系统、垂体的，或者腰椎的一些疾病造成尿床，这种器质性病变，或者有手术指征病变，通过早期进行手术也能解决。所以说孩子经常尿床，只是在五岁的孩子经常尿床，不一定是有什么器质性问题，但带孩子到医院进行相应检查，是比较可靠的办法。
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孩子在幼儿园总是尿裤子或尿床怎么办
一、排尿习惯没有养好，要督促孩子进行定时的排尿，同时睡前尽量让孩子减少饮水量，防止尿床出现。二、小男孩儿的包茎，包皮过长完全包住龟头，排尿时很难彻底的排出，产生包皮垢，从而刺激龟头产生尿床的情况。三、孩子尿床，还要看是不是有神经系统发育的异常，神经系统发育异常，也可以出现尿床的情况。通过中枢神经的发育异常，以及脊髓的发育异常，都可以出现孩子尿床，所以要进行细致的检查，排除器质性疾病的，才可以从生活习惯上进行逐渐的诱导。
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男性漏尿是怎么回事
首先男性漏尿就是常说的尿失禁，尿失禁一般分为充盈性尿失禁、急迫性尿失禁和压力性尿失禁。充盈性尿失禁大部分见于老年男性前列腺增生，排尿困难，膀胱长期的残余尿增多。另外一种就是急迫性尿失禁，大多数见于泌尿系感染的男性患者，包括一些前列腺炎，急性的尿道炎，膀胱炎这些患者，严重的感染可以出现这种尿失禁的症状，尿频、尿急以及尿失禁,这种叫急迫性尿失禁。还有一种是压力性尿失禁，一般是括约肌功能较差造成的这种尿失禁，这种压力性尿失禁大部分是见于尿道有损伤的，尤其是尿道括约肌有损伤的。
尿失禁严重吗
尿失禁是否严重要根据病因和病情轻重程度决定。尿失禁通常可以分为急性和慢性，大多数感染、炎症刺激或是慢性炎症引起尿失禁并不是太严重，可以在医生指导下使用抗生素、用β肾上腺素受体拮抗剂，或者是α肾上腺素受体激动剂等来改善。尿道肿瘤或者是膀胱肿瘤以及前列腺增生等多种原因引起的充盈性尿失禁，通常比较严重，需要通过手术解除梗阻部位，或是切除肿瘤等多种手术方案治疗，能够起到良好治疗效果,改善患者不能自主排尿症状，还可以防止病情扩展。治疗期间患者要避免身体过度劳累和从事重体力劳动，不然可能会使自身的尿失禁病情加重。还需要保持下体和腹部保暖措施，有利于病情控制。
预防尿失禁有妙招
尿失禁这种病患对生活的影响是很大的，而生活中很多人对尿失禁并不清楚，甚至有人说不知道尿失禁这种疾病的常识。那么接下来为大家介绍预防尿失禁的妙招。
尿失禁的预防常识
对于尿失禁我们是一定要高度的重视起来，尿失禁疾病的发生是我们日常生活当中对于发病率比较高的一种泌尿外科疾病了，给患者朋友们的正常生活及健康都带来了一定的危害性，因此一定要积极治疗，那么如何有效的预防尿失禁的发生呢?
尿失禁影响寿命吗
尿床对孩子来说是太正常不过的事情了，但是如果是大人出现尿床现象的话，那么就太丢人了，但是最严重的还不是丢人，最严重的就是这代表这疾病找上门来了，尿失禁疾病发生之后并不是很好得到治愈的，那么尿失禁影响寿命吗
假性尿失禁是什么意思
假性尿失禁的定义是由于下尿路梗阻(比如说尿道狭窄、前列腺增生或肿瘤等)或膀胱逼尿肌无力、麻痹（比若说先天性畸形、损伤性病变、肿瘤与炎症病变等导致调节膀胱的下运动神经元损害），造成膀胱过度膨胀、内压升高致尿流被迫溢出，又称“溢出性尿失禁”。临床表现可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急近性尿失禁及压力性尿失禁5类。治疗除了心理辅导，还需要制定膀胱功能训练计划，指导病人每日做阴部肌肉收缩和放松锻炼。观察病人排尿反应，协助定时排尿。开始时2-3小时1次，以后逐渐拉长间隔时间，以帮助其恢复控制功能。对部分不能控制尿失禁的病人可采取外引流法，防止漏尿。
膀胱过度活动症能治好吗
膀胱过度活动症能治好的。膀胱过度活动症的症状主要是尿频尿急，甚至出现紧迫性的尿失禁。夜尿次数增多。患者排尿的次数增多，患者的尿量很少，但是排尿的间隔时间非常的短。急迫性尿失禁是指患者有尿意的时候，就需要立即排尿。对于一部分患者，往往来不及去卫生间排尿，直接出现排尿尿到裤子上的现象。做尿流动力学检查，基本上可以确诊。大部分患者都是疗效比较好的，包括药物治疗，行为治疗和手术治疗，一部分患者膀胱过度活动中，和患者的心理因素是有一定的关系，如果是由于间质性膀胱炎引起的话，对炎症患者进行口服药物治疗和行为治疗；在这两种方法都无效的情况下，可进行手术治疗。
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尿失禁是什么症状
尿失禁的症状，是指膀胱内的尿液不能自行控制，会自行流出。压力性尿失禁，如咳嗽、喷嚏、大笑、打羽毛球、跳绳、推举重物，或拎重物时，导致腹内的压力急剧升高，出现不自主尿液流出，发生尿失禁。老年男性前列腺增大，会压迫尿道，膀胱需要克服尿道阻力，才能排空膀胱，膀胱粘膜敏感导致尿频，出现尿失禁的现象，是急迫性的尿失禁。如果膀胱不能排空，尿液潴留，当肾脏产生新的尿液，膀胱内压力过高，尿液不自主流出尿道口，是充溢性的尿失禁。
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尿失禁的原因
尿失禁的原因，与逼尿肌收缩不能自主控制有关。尿失禁，是指膀胱内的尿液，不能控制而自行流出，很多人认为尿失禁是衰老过程中不可避免的自然现象，这种想法是错误的。如果是急迫性尿失禁，包括膀胱不稳定，膀胱逼尿肌反射亢进、神经元炎膀胱，尿失禁与逼尿肌收缩不能自主控制有关。如果是压力性尿失禁，身体运动，如咳嗽、喷嚏、颠簸或推举重物时，腹内压力急剧升高，会出现不随意的尿液流出，无逼尿肌收缩时，膀胱内压力升高，超过尿道阻力时，发生尿失禁。长期充盈的膀胱，压力超过尿道阻力时，会出现尿失禁，称为充溢性尿失禁。出现尿失禁，应该到医院去检查，寻找病因，如果延迟治疗会出现严重的并发症，还会危及患者的生命安全。
尿失禁怎么治
尿失禁的治疗需要根据引起尿失禁的原因来进行治疗。如果是充盈性尿失禁，这种情况多见于尿路的梗阻，对于这种情况需要及时的解除梗阻，来改善尿失禁。比如老年男性的前列腺增生引起了慢性的尿潴留，而导致了充盈性尿失禁。这种情况需要及时的做前列腺等离子电切手术，解除尿路梗阻。如果是由于急性的比较严重的膀胱炎症，刺激尿道而引起的急迫性尿失禁，这种情况下往往使用敏感的抗生素进行治疗，就可以改善尿失禁的情况。如果是压力性尿失禁，需要看程度来进行治疗，如果是轻度的压力性尿失禁，通常是选择盆底肌以及逼尿肌的功能锻炼来改善。如果已经达到了中度，甚至是重度的压力性尿失禁，则建议进行手术处理。可以做中段尿道悬吊术来改善。而如果是真性的尿失禁，这种情况多数是由于神经系统疾病引起的，需要结合相关科室来进行治疗。在没有明确神经系统疾病的之前，可以先留置导尿管。
尿失禁的治疗方法
尿失禁属于突发性泌尿系统疾病，诱发病因有多种，患者在治疗这类疾病时，可采取手术治疗与非手术治疗两种方法。一般来说，轻中度的尿失禁患者比较适合非手术治疗，即通过药物或物理治疗等方式缓解症状。如果非手术治疗无效，建议采取手术治疗的方式。
尿失禁是什么
尿失禁是指尿液不受人体的控制自行流出体外。从医学角度讲把尿失禁分为三种类型，一类是压力性尿失禁，在增加腹压时小便不自主流出。第二类是急迫性尿失禁，有尿就要赶快去厕所。第三类是混合性尿失禁，既有腹压感又存在尿急的症状。
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生活问答
- 1 尿失禁是如何产生的？
- 2 什么是尿失禁
- 3 尿失禁是怎么引起的
- 4 尿失禁是由什么引起的？
- 5 什么叫尿失禁
- 6 尿失禁什么引起的
- 7 尿失禁是怎么得的
- 8 真性尿失禁与假性尿失禁的区别
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