食管炎患者可通过多运动、养成良好的饮食习惯、忌吸烟酗酒来改善病情。

1.多运动：多进行运动，避免吃完饭就躺下。多运动可以有效促进肠胃蠕动，进行消化，避免胃内容物上行反流。餐后躺下会使胃内食物在重力的作用下上行，导致反流。

2.养成良好的饮食习惯：注意少食多餐，多吃低脂的食物。反流性食管炎能治好的前提是注意饮食。高脂肪的食物会导致小肠粘膜受刺激而释放胆囊收缩素，使胃内食物堆积而上流。

3.忌吸烟酗酒：烟酒中均含有不利于反流性食管炎恢复的物质。烟草中的尼古丁，会使食管下端的括约肌压力降低，变得松弛，易导致反流，酒精中的乙醇，会刺激胃酸的分泌，导致食管炎情况加重。

食管炎在初期症状不甚明显，且多数人会认为是一时的饮食不当造成的，所以不会在意，也不纠正错误的生活习惯，等到病情严重时才想起来去就医，不仅为自己造成了不必要的麻烦，也要忍受痛苦。所以虽然食管炎能治好，大家也应该在日常生活中就加以注意，做好预防。