日常饮食不规律，暴饮暴食，进餐过快等不良习惯都可能会导致消化不良。养成良好的生活习惯与饮食习惯、戒除烟酒等，对本病的治疗胜过药物。不少病人因生活不规律、暴饮暴食、酗酒吸烟等而导致功能性消化不良久治不愈，经年累月，时好时坏，反复发作。不仅症状发作时痛苦不堪，还要常年服用多种药物，十分影响生活质量。

大便一天一次，但不成形的原因有：一、生理因素，是否近期出现了饮食结构的调整，如近期吃了大量的蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，可以造成大便不成形，或大便次数增多；二、如近期吃了大量的肉类、坚果类等富含脂肪，以及蛋白质的食物，也可造成消化不良，引起大便不成形；三、病理因素，应考虑脾胃虚弱、消化不良、慢性肠炎、肠道肿瘤等因素；一、脾胃虚弱的人，对食物的消化和吸收，都会受到影响，肠胃对食物残渣的水分吸收，会受到影响，并且无法将大便塑形，导致在排便时，大便会出现不成形现象，二、当人体出现消化不良时，胃内食物在半消化的状态下，就会排进肠道中，由于肠道无法将食物残渣中的营养完全吸收，食物残渣中会含有未被消化的食物，在排便时会出现大便不成形，三、慢性肠炎时，肠道的吸收、分泌功能会受到影响，导致食物残渣中含有大量的水分，在排便时就会形成大便不成形，四、肠道肿瘤会导致排便习惯改变，同时会影响肠道功能。

喝茶恶心想吐，可以使用调理脾胃的中药制剂配合胃肠道动力药物进行对因对症治疗。首先建议患者可以服用沉香化气片配合多潘立酮片进行对症治疗。上述症状的出现多考虑是因为茶饮品中含有鞣酸，鞣酸容易与胃内容物相结合形成不易消化的物质，从而会加重胃部的消化负担，导致胃蠕动速度缓慢引发的临床症状。服用上述药物后，可以有效的促进胃蠕动缓解症状。建议患者平时少接触茶饮品，如果本身存在慢性胃部疾病，需要积极去医院消化内科就诊，在查明疾病类型的基础上，按照医生医嘱进行对因对症治疗。治疗期间要注意清淡规律饮食，避免吃一些刺激性较大的食物。

胃胀是可以吃暖胃舒乐片，暖胃舒乐片具有调理肝脾，缓解胃胀，缓解反酸、嗳气等功效。所以可以吃暖胃舒乐片。胃胀多是由于胃肠的动力不足，胃排空延迟，或者是胃的一些炎症，如溃疡、糜烂等一些炎症所引起的胃排空延迟，胃内食物在胃内积聚过多发酵产生气体，有的患者还会出现打嗝、排气增多的一些症状。如果患者出现胃胀，我们要从饮食结构和生活习惯来调整，不要吃些辛辣刺激，不容易消化的排空延迟一些食物，要多吃新鲜水果和蔬菜，如果不见好转，到医院就诊，查一下胃镜，进一步查明引起胃胀的原因。

对于消化系统的疾病建议患者要完善一些相关的检查，根据患者的年龄、家族史，所处环境，是不是肿瘤的高发区域等因素判断是否需要进行进一步的检查，明确消化道的情况；比如说完善影像学的检查，胃镜和肠镜，大便常规化验、血液检查进一步的明确。如果这些检查的结果全部是阴性，可以认为是消化系统的功能性的疾病，它是消化功能不好而造成一系列症状，要辅助饮食、生活环境和精神心理等等这些影响，进一步的使消化功能恢复正常。