腰肌劳损,系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗，损伤未修复，或受轻微多次反复的损伤，以及静力性劳伤等造成，腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻，弯腰工作疼痛加重，改变体位疼痛减轻，患者要抓紧时间治疗，那么，腰肌劳损多长时间恢复呢？

腰肌劳损治愈时间不是固定的，与以下因素有关：

1、个人病情：如果腰肌劳损患者病情较轻，自然治疗时间较短，反之亦然，所以为了缩短腰肌劳损治疗时间，建议患者一发现腰肌劳损症状，即可到正规医院进行科学系统治疗。

2、治疗方法：影响腰肌劳损恢复时间的另一因素，就是治疗方法的选择，所以建议患者一定要慎重选择，一旦选择不当，将延误病情最佳治疗时机。

3、日常护理：据临床发现，做好日常护理的腰肌劳损患者，不仅恢复速度更快，而且治愈效果更佳，所以建议患者除了积极有效治疗以外，悉心的日常护理也是必不可少的，患者需注意日常锻炼、不要负重、注意日常休息等。

温馨提醒：患者腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻，睡觉时用小枕垫于腰部疼痛缓解。腰部偶有压痛点，可位于腰背肌的起止点处，如椎旁、横突及骼骨、骶骨后面的腰背肌止点。