心火旺是非常常见的一种症状，尤其是在夏天人们对冰冷食物非常的喜爱，天气炎热人们比较容易上火，就很容易出现心火旺的症状。这种症状是需要慢慢调理的，大家可以从饮食方面注重起来，可以使心火旺得到有效的改善。

可以自己做一盘清炒苦瓜，苦瓜虽苦，但是炒好了之后还是特别好吃的，可以跟鸡蛋一起做成苦瓜炒蛋，苦瓜是凉性的，有排毒和去火的作用，有心火的朋友经常吃苦瓜会感觉烦燥的症状会缓解很多。

经常喝莲子汤有助于降心火，对心火旺等方面的症状有很好的调理作用。平时多吃一些猪肝有助于降火的作用，也可以将猪肝煮熟了之后喝一些猪肝汤，效果也是比较好的，有益于身心健康。

经常喝一些绿豆粥，对身体健康是有利的，有助于缓解大便干燥的现象，对于心火旺方面有很好的调理作用，平时也要多喝一些冰糖雪梨水，对健康是有好处的。经常吃猪腰有助于降心火。

苦丁茶也有去心火的功效，有时候心火太大了，我们平时心情也很不好，经常喜欢发脾气，身体也昏昏沉沉的不舒服，所以上班的时候就要经常用苦丁来泡茶，缓解心火旺的症状，让整个人更清醒。

现在人们生活和工作压力都比较大，很容易导致上火，脾气大，心烦意乱，这些表现都是心火旺导致的。为了身体的健康大家可以从饮食方面注意起来，慢慢的改善这种情况，如果比较严重的话可以让医生检查，吃一些药物进行调理。