中医讲：心为君主之官，主神明的，心火如果像一团火一样烧起来了，那它什么也不管了，神志就烧乱了。这样的人，心里总是会有一把无名火，缺乏耐心，动不动就爱发脾气，而且心火过旺上扰神智，人也容易失眠，人睡眠不足的时候，情绪也好不到哪里去，也容易心烦爱发怒。同时由于心火上亢，这样的人往往伴有面红目赤、头痛头晕、甚至寝食难安，严重影响正常的学习生活。

前年，以前的一个病人孙女士陪着她高三的女儿小雅来到我处，孙女士说小雅从小聪明，全家都给她寄予厚望，面临高考她学习压力大，近几个月总是失眠，即使睡着了睡眠质量也特别差，结果现在成绩下降的非常厉害，人也更加焦虑。我通过详细的询问，发现孙女士的女儿不仅失眠，还经常做噩梦，整天看什么都不顺眼，还经常发怒，他们都打算带孩子去医院精神科去检查一下是不是神经出了问题。说到这里小雅就暴跳如雷，转身就要走，急躁的不得了。

我好说歹说才把人留下了，然后仔细看了看这个孩子，她额头长痘，面色发红，舌头不仅红甚至连舌苔都没有了，就判断出小雅是因为心火过旺导致心烦易怒、精神过于紧张。我先劝慰了她们母子一番，告诉她们健康才是最重要的，一定要放下压力，根据她目前的情况，我给她开了一些中药应急治标，然后让小雅天天在学校里泡莲子栀子灯芯茶喝。喝了这个茶一个月，她所有心火旺爱发怒，精神紧张的情况全都不见了，高考成绩很是不错，后来去了香港读大学。

这个茶的具体配方是莲子10个带心，栀子10克，灯芯草1克，加水1500毫升煮沸15分钟，然后放到保温杯里天天喝，一直到不再失眠，心情平稳不会再容易动怒了为止。一般根据我的经验，病情浅的人喝一个星期，重的人喝上1个月基本上就能解决心火旺导致的情志喝精神问题。