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预防动脉硬化的几种食物

发布时间:2018-06-0760968次浏览

牛奶:含有一种因子,可降低血清中胆固醇的浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收。

大豆:含有一种皂甙的物质,可以降低血液中胆固醇的含量。

生姜:含有一种含油树脂,具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。

大蒜:含挥发性激素,可消除积存在血管中的脂肪,具有明显的降脂作用。

大蒜:在降低血脂,防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用。

茄子:含有较多的维生素P,能增加毛细血管的弹性,对防治高血压、动脉硬经及脑溢血有一定的作用。

木耳:能降低血液中的胆固醇,可减肥和抗癌。

燕麦:具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用,常食可防动脉粥样硬化。

红薯:可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质,可保持动脉血管的弹性。

山楂:具有加强和调节心肌,增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用,还能降低血清中的胆固醇。

茶叶:有提神、强心、利尿、消腻和降脂之功。

海鱼:有降血脂的功效。临床研究表明,多食鱼者其血浆脂质降低。有预防动脉硬化及冠心病的作用。

蜜橘:多吃可以提高肝脏的解毒能力,加速胆固醇的转化,降低血清胆固醇和血脂的含量。

三七:散瘀止血,消肿定痛功效相关的药理作用十分广泛,包括止血、抗血栓、促进造血、扩血管、降血压、抗心肌缺血、抗脑缺血、抗心律失常、抗动脉粥硬化、抗炎、保肝、抗肿瘤、镇痛等作用。

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低密度脂蛋白是什么意思
低密度脂蛋白全称应该是低密度脂蛋白胆固醇,说明是血脂检查当中的一项,们用比较通俗的话讲,是一个坏的血脂,为什么说是一个坏的血脂,因为这个水平的这个指标水平的升高,直接和动脉粥样硬化的发生是相关的,会发现这个指标的升高,动脉系统,发生粥样硬化的概率会增加,冠心病,脑血管儿病,外周动脉的这种狭窄概率会升高会增加,所以要在心脑血管疾病的预防当中,要着重的关注这个低密度脂蛋白的水平,每一种疾病,都有一个低密度脂蛋白的控制的目标,比如说高血压患者,希望低密度脂蛋白是小于2.6的,糖尿病患者也应该是小于2.6毫摩尔每升,对于冠心病的患者,要求更为严格,尤其是发生过心梗的,或者是植入支架冠脉搭桥术后的病人,这个低密度脂蛋白的水平距应该更低,应该是小于1.8毫摩尔每升,对于反复的发生这种心梗或者是多次植入支架的,应该是更低小于1.4毫摩尔每升。所以,对于一些心脑血管高危的患者,或者是已经是这个疾病的患者,首先要明确低密度脂蛋白,需要控制的一个目标范围,一旦控制之后,就要进行积极的控制,把这个指标控制在这个范围之内,通常来说,会应用他汀类的降脂药物来进行控制,服用他汀之后,有一部分的病人可能仍然不能达标,可以联合其他种类的药物,比如说依折麦布,可以减少低密度脂蛋白的这种吸收,他汀的作用特点,是抑制低密度脂蛋白的合成,当然,现在还出了另外一种降脂药,降低低密度脂蛋白比较强性强效的就是pcsk9抑制剂,这个药物现在目前来说,在临床上还属于自费的阶段,但是用相对来说比较简单,一个月注射一次可以降低密度脂蛋白。
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2021-12-30

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造成动脉硬化的原因有哪些
引起动脉硬化的原因有饮食的不良,缺乏运动以及高血压、高血脂等。如果一个四十岁以上的人群生活不规律,可引发动脉硬化。同时,男性如果他暴饮暴食,过度的吸烟饮酒,也会容易引起动脉硬化。而七十岁以上的女性的发病率甚至要高于男性。还有一些像高血压、高血脂、糖尿病等,都会损伤血管内皮加重动脉硬化的形成。还有就是家族史,家族中有一个人或多人患有动脉硬化,其子女成员患动脉硬化的可能性的就远高于其他没有家族史的人。
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2021-01-15

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动脉硬化的治疗方法是什么
动脉硬化是一种常见病,多见于中老年患者,一般50岁老年人有50%有动脉硬化,60岁老年人有60%具有动脉硬化,如生老病死一样,是一种自然的规律。所以有些患者去体检之后,彩超提示某个部位或多个血管出现了斑块以及硬化,不要太过慌张,可以去老年病科或血管等专科救治,查明具体的情况。经过合理的防治,动脉硬化是可以延缓,甚至阻止病情的进展,有的还可以达到逆转消退的效果,患者可以维持一定的生活和工作能力不受影响。此外缓慢进展的病变本身又可以促进动脉的侧支循环的行程,这使疾病也得到了一定的改善。因此中老年朋友有可靠的医生指导,积极地配合,接受长期的防治措施是非常至关重要的。大部分的动脉硬化,通过合理的饮食、适当的体力运动和一些体育活动,戒烟,不饮烈性酒,积极控制与本病有关的危险因素及药物治疗是可以得到良好的控制的。常用的药物有抗血小板聚集类的他汀类的药物,但如果动脉硬化导致的血管的管腔狭窄,血流流速受阻,出现了动脉硬化闭塞症,其动脉硬化发展之后出现了一系列的疾病,则需要及时的治疗并发症病,并阻止其恶化。有些情况甚至需要微创手术和一些手术治疗去重建血管。
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2020-03-16

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动脉硬化的症状
动脉硬化一般不同部位的动脉硬化所出现状况也是不一样的,如果脑动脉硬化,可能会出现头晕、耳鸣、肢体麻木、行走不利等,严重的脑动脉硬化可以引起脑梗塞,就出现偏瘫、言语的不利,还有认知功能的障碍。如果心脏的动脉硬化,可以引起心肌缺血缺氧的症状,比如胸闷、胸痛、气短、心慌等,严重的可以引起剧烈的压榨性的胸痛,伴有出汗、血压下降、心慌、甚至猝死,如果四肢动脉血管的硬化,可以引起间歇性跛行、肢体疼痛等,严重的可以出现坏疽,如果眼底动脉硬化,可能会有视物模糊,甚至失明,肾动脉的硬化可能就表现为夜尿比较多或者出现蛋白尿,甚至肾衰竭,由于肾动脉硬化可以引起继发性血压升高,动脉硬化可累积全身各个动脉系统,不同组织器官不同部位引起动脉硬化所表现的临床症状有不同表现,也是有很多差异的。动脉硬化是指动脉血管内膜下有粥样斑块形成,可有纤维组织增生和钙的沉积,是血管管腔狭窄或者闭塞,造成相应的组织器官缺血缺氧。
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2020-02-13

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主动脉硬化的治疗
主动脉硬化是指主动脉血管管壁增厚、变硬、失去弹性,血管管腔狭窄的现象。主动脉硬化可以是生理性的退行性改变,也可以是其它疾病引起了主动脉病理性的硬化。生理性的主动脉硬化是一种随着年龄增长引起的生理性的退行性改变,这种病变可以在青少年时期就开始出现。随着年龄的增长会不断进展,甚至可以出现主动脉钙化。对于生理性的主动脉退行性改变,引起的主动脉硬化,没有药物能够改善。病理性的主动脉硬化,能引起主动脉硬化的原因有很多,其中以三高最为多见。即高血压、高脂血症、高血糖及糖尿病,其他的能引起主动脉硬化的原因,还有吸烟、喝酒、经常吃油腻食物、肥胖、缺乏运动锻炼等等。在治疗上应该针对引起主动脉硬化的原因或者疾病,采取有针对性的治疗。比如应该积极控制好血压、血糖、血脂,还应该杜绝烟酒,多运动锻炼,在饮食上也很重要,应该清淡饮食,避免吃油腻食物,以及含胆固醇高的食物,只有控制好引起动脉硬化的所有危险因素,才有可能根本上防止动脉硬化的形成。
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2020-02-13

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02:24
什么是动脉硬化
动脉粥样硬化是动脉硬化血管病中最常见、最重要的一种。动脉硬化特点是动脉管壁增厚变厚,失去弹性和管腔缩小。动脉粥样硬化特点是从内膜开始,先后有多种病变合并存在,包括局部有直指和复合糖类的聚集,纤维组织增生和钙质沉着形成斑块。由于在动脉内膜聚集直指外观呈黄色粥样,因此非常形象地称其为动脉粥样硬化。其他常见的动脉硬化类型,还有小动脉硬化和动脉中层硬化。前者是小动脉、弥漫性、增生性病变,后者主要多累及中型动脉常见于四肢动脉,以双下肢动脉为主。
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动脉硬化的症状
动脉硬化的症状可能有脑力和体力的减退。各个系统动脉硬化的常见症状:主动脉硬化主要出现主动脉的弹性降低的相关表现,如血压的收缩压升高,脉压差增大,形成主动脉瘤等。冠状动脉硬化可导致心肌缺血、缺氧、坏死,而引起冠心病、心肌病等。颅脑动脉硬化可形成脑栓塞等脑血管意外。肾动脉硬化可引起顽固高血压、肾血管狭窄、肾动脉血栓。肠系膜动脉硬化可引起消化不良、便秘和腹痛等。四肢动脉硬化多以双下肢,由于血供障碍,可以引起双下肢发凉、麻木、典型间歇性坡形。
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动脉硬化需要做哪些检查
检查冠状动脉常用的检查有胸片、CT或者进一步金标准,做冠脉造影。腹主动脉是否出现大病变的时候,可以紧急的做胸腹主动脉的CTA等。动脉硬化的早期诊断是很不容易的。中老年人发现血脂异常、X线、超声及动脉造影等异常,应该首先考虑本病。常见的检查有血脂、血糖。双下肢是否存在闭塞的时候,可以做四肢动脉硬化筛查。检查特点就是费用比较低。在检查肾动脉是否存在狭窄的时候,可以进行肾动脉的彩超。颈动脉是否出现斑块狭窄的时候,可以行双侧颈动脉的彩超。
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动脉硬化吃什么食物好
动脉硬化患者应该清淡饮食,多吃一些富含维生素C的食物,尽量以花生油、豆油、菜籽油等植物油为原料。膳食的总热量要适量,要低脂低胆固醇饮食,年纪大的患者还要预防发胖。低脂饮食是指脂肪的摄入量不应该超过总热量的30%,动物性的脂肪不超过10%。低胆固醇的饮食就是每日胆固醇总量不超过200毫克,并且限制酒和蔗糖以及含糖食物的摄入,40岁以上的患者即使没有血脂异常,以食用低胆固醇、低动物性脂肪食物为宜,如禽肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品,减少盐的摄入。
02:05
动脉硬化的症状
动脉硬化的症状会引起相应部位缺血症状,出现脑卒中,造成脑梗塞、脑出血,还有心绞痛、心肌缺血、心律失常、心功能不全。肾脏血管动脉硬化,会造成肾动脉供血不足,肾动脉硬化会导致肾脏萎缩,而且会导致激素分泌过多造成血压增高,如果下肢动脉硬化,就会造成间歇性跛行,即为病人短距离行走就会造成疼痛,但是歇一会腿部疼痛就会缓解。血管动脉硬化症状与硬化程度、部位有关,如果血管硬化严重,导致斑块形成,造成管腔狭窄。
动脉硬化严重吗
在中老年人群身上往往都可能会出现全身性的动脉硬化,而它其实也会引起很多的并发症,也会造成动脉破裂或者是形成血栓,所以就应该尽快的接受治疗,而在患有了动脉硬化之后其实也会出现很多的症状,比如说双腿麻木的现象,记忆力逐渐的衰退,有的时候也会出现呼吸困难,另外动脉硬化和冠心病也有一定的联系,可能就会导致中老年人群出现心肌梗塞,所以千万不要忽视。
动脉硬化吃什么食物好
动脉硬化患者的病症是治愈不了的,我们可以通过日常的保养来软化血管,增长健康的寿命。动脉硬化患者的日常保养最重要的就是食疗。在日常生活中,某些食物对我们的动脉硬化病症有很好的效果,如粗粮、水果、中药、豆类、蔬菜及鱼类等,我们可以通过这些食物的摄入来改善动脉硬化的病情。
动脉硬化吃什么
很多的老年人都有动脉硬化的问题,其实一般来说都是由于高血脂高血压造成的。很多人都不太清楚动脉硬化患者的饮食情况,其实一般来说,只要做到节制饮食,少油、少脂、低盐饮食就可以了。平时注意多吃新鲜的蔬菜、水果,清淡饮食。根据患者的情况,如果病情严重的还需要吃一些药物进行化解。比如说抗血小板类药物、活血化瘀的药物等等。
动脉硬化的病因知多少
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病,其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病。男性较女性多,近年来本病在我国逐渐增多,成为老年人死亡主要原因之一。
带你详细了解下肢动脉硬化
介入治疗(支架)已成为治疗下肢动脉硬化主要手段之一,许多患者以为做了支架手术就是进入了“保险箱”,就一劳永逸了。但是有一些患者术后发生腿动脉血管再次狭窄或闭塞,有些是因没有按医生要求服药,有些是疾病本身(糖尿病、动脉硬化、高血脂等)的进展、有些是不良嗜好(如吸烟)未纠正。