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心血管疾病初级预防

发布时间:2018-06-1958215次浏览

在美国和大部分发达国家,尽管心血管疾病的死亡率有了明显的下降,但是迄今为止,心血管疾病 依然是 男性和女性 人群中占据首位的死因。

心血管疾病不仅仅包括冠心病,还包括脑血管疾病,表现为致命性或非致命性的卒中,和短暂性脑缺血发作。还包括周围动脉疾病,表现为间歇性跛行和 临界性肢体缺血;以及主动脉粥样硬化 和 胸或腹 主动脉瘤。

想要健康的活过100年,以下是一些可以调控的、主要的、心血管疾病的危险因素,应当引起所有男性和女性人群的重视:避免和停止吸烟;超重和肥胖;饮食;懒动;血脂异常;高血压;糖尿病。

选择健康的饮食能帮助个体显著的降低罹患心血管疾病的风险。健康饮食的组分包括:水果 和 蔬菜;纤维,包括谷物(cereals);单不饱和脂肪而不是反式脂肪酸或饱和脂肪;Ω-3脂肪酸类(鱼类,植物来源或补充剂)。

观察性研究发现,坚持服用蔬菜和水果的个体,例如坚持 地中海饮食的患者,具有降低的罹患心血管疾病的风险。简单的讲,地中海饮食建议蔬菜和水果和见过以及酸奶每天都吃,而红肉一个月吃一次,白肉和牛奶鸡蛋则每周吃一次。实际上,地中海饮食和肿瘤预防的饮食也是吻合的,所以,假如您坚持了地中海饮食,那么你罹患肿瘤的风险也会大大降低。

任何的药物干预,都有利有弊,所以我们要知道什么时候该干啥。大家可以参考PDF文件里的表格来对自己未来十年里得心血管疾病的风险做一个评估,如果≥7.5~10%,则您最好吃上他汀类药物,假如您同时还超过了50岁,那么您最好同时口服阿司匹林。

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心脏衰竭病人临终前有哪些征兆
心衰的病人在临终之前,会有一些典型的疾病终末期的相关表现。首先病人在临终前会有明显的呼吸不顺畅的表现。例如心衰病人在临终前会出现心前区的胸闷气短等不适,患者出现平躺后无法呼吸,需要端坐起来才能够使呼吸顺畅。这是因为心脏出现了严重的衰竭,而引起了肺部淤血,而坐起来之后,肺部淤血可能会出现一定的改善。除此之外,患者还会出现频发的咳嗽、咳痰,甚至会出现大量的白色或者是粉红色的泡沫痰,这也是肺部严重淤血的表现。更有甚者,患者即使是坐起来,也会觉得呼吸困难,呼吸频率会不断的加快,甚至要比平时快3~4倍。到了晚期,病人可能无法进行自主呼吸,需要进行呼吸机的辅助呼吸。不仅如此,病人的情绪也会出现变化,出现极度的烦躁、大汗淋漓。也会出现缺氧而导致的意识障碍,会出现头晕、视物模糊,甚至部分病人会出现晕厥、呼之不应的情况。以上就是心衰患者在临终前主要的临床表现和相应的征兆。除此之外,还有一些终末期心衰的患者由于静脉血回流受阻,会导致四肢出现严重的浮肿的情况。心衰通常会伴有原发性的基础疾病,如冠心病患者到了晚期,就会出现心衰的情况;严重的高血压也会导致心衰。如果有此类疾病,就要尽早到心内科门诊就诊,防止出现心功能不全,甚至心力衰竭的情况。
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2021-12-30

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甘油三酯2.8严重吗
如果出现了甘油三酯水平,在2.8mmol/L,是属于轻度升高的情况。虽然并不是十分严重,但是在日常生活和饮食习惯中,也要充分的注意,如果出现进一步的升高,就会导致心血管疾病的发生,甚至会诱发急性胰腺炎。目前的研究显示,血清中的甘油三酯水平,会受到饮食、年纪、性别等因素的影响。而且,个体在一定的时间段之内,甘油三酯的水平还会发生波动。一般男性甘油三酯的正常范围为0.45~1.8mmol/L;而女性为0.4~1.53mmol/L之间;平均来看甘油三酯的临界水平,规定为1.7~2.26mmol/L;所以如果甘油三酯在2.8mmol/L,就属于轻度升高的情况。甘油三酯主要功能是,为机体提供需要的能量,当甘油三酯在1.7~3.0mmol/L之间,就属于轻度升高,如果甘油三酯大于5.6mmol/L时,就属于重度的高甘油三脂血症,如果没有积极的进行治疗和控制,不但会诱发急性胰腺炎,还可能会加重动脉粥样硬化的发生和发展。一旦出现重度的高甘油三酯血症,就要第一时间到医院就诊,采取积极的治疗手段,除了在医生的指导下,进行降脂药物的口服,还要在日常生活、饮食当中充分的注意,可以积极的运动,减轻体重、多吃素食、少食油腻、少吃大鱼大肉,这样就可以有效的降低甘油三酯的水平。
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2021-12-30

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肚子像心跳一样跳动怎么回事
有的人就会发现自己的肚子像心跳一样在跳动,这是因为在腹腔的部位有一条血管,叫做腹主动脉。腹主动脉也叫做主动脉腹部,位于腹膜的后面,椎体的前方,稍偏向左侧。在通常的情况下,在平躺的时候,人在平稳呼吸的过程中,仔细的观察或者用手去感受,就会发现自己的腹部有跳动的现象,而且这个跳动的频率和心率保持一致,这就说明腹主动脉在跳动,这种情况大多会发生在身材比较消瘦的人群中。因为腹壁脂肪比较少,没有太多的脂肪组织或者肌肉进行覆盖,这样就会造成血管与外界的距离比较近。不仅如此,腹主动脉是人体内一条很粗大的主动脉,有着很多的动脉分支。所以腹部脂肪肌肉较少的人群,更容易感受到搏动。腹主动脉跳动是正常的现象,见于正常人,不属于任何临床疾病。另外,有一些体型偏胖,同时患有高血压的人群,在血压非常高的情况下,腹主动脉的压力也会随之而升高,也有可能会随着心脏的搏动,出现幅度比较大的跳动。如果是这种情况,就需要第一时间到心内科门诊就诊,最好能够到高血压的专病门诊进一步的就诊,评估24小时血压波动的情况。如果血压出现的程度比较高,这个时候就要在医生的指导下,严格的控制好血压,避免长期血压的升高,甚至会造成主动脉夹层的情况。一旦形成主动脉夹层,夹层一旦发生破裂,就会威胁到患者的生命。所以如果发现自己的肚子像心跳一样的跳动,有生理性因素也可能存在有病理性因素,这就需要第一时间到医院就诊,密切的评估好体重、血压等一系列的指标,在医生的指导下进行24小时的动态血压的监测,并根据结果,必要的时候在医生的指导下口服降压药物,把血压控制在理想的状态之内。
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2021-12-30

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结缔组织包括什么
结缔组织由细胞和大量的细胞间质构成。其中细胞散居于细胞间质之内,分布呈现无极性,会包括巨噬细胞、成纤维细胞等等。纤维包括胶原纤维、弹性纤维和网状纤维,具有联系各组织和器官的作用,十分重要。细胞间质包括液态、胶体或者固态的基质,以及不断循环更新的组织液等等。根据结缔组织的主要成分的不同,又分为疏松结缔组织、致密结缔组织、脂肪组织、网状组织等。结缔组织在体内的分布十分广泛,具有连接、支持、营养、保护等多种功能。结缔组织出现问题,要第一时间到医院就诊,明确病因,针对性治疗。
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完全右束支传导阻滞心电图的表现
右束支为心脏电传导系统中的重要的通路,负责将电信号向右心室的方向进行传导。完全性右束支传导阻滞心电图主要表现为以下几点:1、PR间期表现正常,QRS波群实线会≥0.12秒,avR导联R波会呈现宽钝;2、V1、V2导联呈现rsR型或者会呈现M型;3、R波宽钝,在Ⅰ、avL导联S波加深,呈显著增宽;V5、V6导联呈现qRS波形,S波呈现增宽粗钝,实线可能大于等于0.04秒;4、avL导联会呈现QR型,它的R波宽而且有切迹,V1导联的R峰时间会大于0.05秒;5、Ⅰ、V5、V6导联的T波方向一般与终末S波的方向相反仍为直立;6、V1、V2导联ST段会出现轻度的压低,T波倒置,这是继发性的ST-T的改变。
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甘油三酯低危害
长期出现甘油三酯明显偏低,可能会导致皮肤干燥、萎缩、瘙痒等。还会有一定的饥饿感,易出现头晕、乏力。长期的营养不良,不但会造成甘油三酯偏低,时间过长就会引起体内的热量不足,造成免疫力下降,增加感染、患病的风险。女性甘油三酯过低,见于甲状腺功能亢进,会伴有全身消瘦、情绪烦躁,要第一时间到内分泌科门诊就诊,明确是否由甲亢导致的甘油三酯过低。对于部分群体,甘油三酯出现轻度偏低,未必是不好的现象。因为甘油三酯偏低可以减少动脉粥样硬化、冠心病、脑血管疾病的发生,不需要进行积极的干预和治疗。
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人的脉搏每分钟跳多少次算正常
正常健康的成年人,脉搏次数是60次/分到100次/分之间。多数人群的脉搏范围是70次/分到80次/分,平均大约72次/分。人体脉搏跳动的频率会受到心率、年龄、性别、血压等因素影响,一分钟内波动的次数,也可能会出现不同的情况。老年人的正常脉搏,大约在55次/分到60次/分之间。还没有出生的胎儿,脉搏跳动可能会达到110次/分到160次/分。出生之后婴儿的脉搏频次在120次/分到140次/分之间。正常的脉搏跳动有节律性,而且保持规整。如果脉搏长期小于60次/分或长期大于120次/分,可能出现心动过缓或心动过速的情况。
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感觉心脏颤抖怎么回事
如果经常有心脏颤抖的感觉,要观察这种颤抖是一过性的还是持续性的。一过性的可能见于生理情况,没有什么太多临床意义。而反复发作的或持续性的心脏颤抖,可能大多是有器质性心脏病问题,例如某种心律失常。在心律失常里边,最常引起心脏颤抖感觉的是心房纤颤。心房颤动简称房颤,是最常见的快速性心律失常之一,它多见于中老年人。房颤患病和冠心病、风心病、甲亢、高血压、心衰等等因素密切相关,那么在临床上不难区别。一旦发生房颤,建议尽快到正规医院进行检查、确诊和治疗。
饿了心慌手抖怎么回事
饿了以后会出现心慌、手抖的症状,通常和低血糖有关系,可能是过度饥饿引起的,可能和平时进食量不足、偏食、挑食等原因有关系,也可能和糖尿病的病人应用降糖药物或者胰岛素过量有关。因为过度饥饿的情况下,血糖低于正常值,会反应性的刺激肾上腺素分泌增加,引起交感神经兴奋,而出现手抖、心慌等症状。这个时候应该及时的补充营养,吃一些糖分含量高的食物或者零食,喝一些饮料,都有利于尽快的缓解症状。如果经常会出现低血糖的症状,有可能和平时进食量不足、偏食、挑食等原因有关系。也有可能和糖尿病的病人应用降糖药物或者胰岛素过量有关,需要先确定具体的病因以后,再选择方法进行治疗。
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2021-05-28

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先天性血管畸形能彻底治好吗
先天性血管畸形一般来说是很难彻底治好的。在临床上可以见到的先天性的心血血管畸形。它可以见于很多种情况,比如说单纯的肺动脉口的狭窄,主动脉的说在主动脉口的狭窄,包括一些部分的肺静脉畸形等等。这些情况,包括动脉导管未闭,这些情况有的如果是狭窄的程度比较轻,可能未必进行手术治疗。如果是狭窄的比较重,又包括包含有其结构的异常。往往可能本身手术的这种风险很大,病人可能还没有到这种程度,可能就已经死亡。还有一些情况,即使进行了一些纠正,可能也并不能完全彻底的治好。所以先天性的血管畸形一旦发现,应该进行充分的评估,尽量能在手术,能够手术的尽量去进行干预,因为除手术之外,并没有很好的治疗方法。
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2021-05-12

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同型半胱氨酸正常值是多少
同型半胱氨酸正常值应小于10微摩尔/升,高值可增加心脑血管疾病发生的风险,也会增加脑血管意外的风险。对于这种情况可口服叶酸片治疗,平时也要注意生活方式的调理。
短阵室速有生命危险吗
短阵室速是否存在生命危险与以下因素有关:是否存在基础疾病,基础疾病是否严重,如果基础疾病严重,存在生命危险;短阵室速持续时间;无血液动力学障碍,以血压降低、呼吸困难、左心衰竭或心源性休克为特征;治疗是否及时,如果及时治疗,就没有生命危险。阵发性室性心动过速常发生于器质性心脏病患者,需要早期治疗。
心血管病的一级预防是什么
心血管疾病有着高患病率高致残率和高死亡率的特点,其主要发病于50岁以上的中老年人,严重地威胁人类的健康。因此,对于心血管疾病,我们在生活中应该做好预防,做到戒烟戒酒。低危饮食,减少心梗发生。也应该降低空气污染,从而减少心血管病的发生。
冰糖炖柠檬有什么功效
冰糖和柠檬都是非常常见的食材,可以通过在超市或菜市场买得到,可是将它们一起烹煮之后的效果却非常的惊人,据说可以起到预防肾结石和治疗肾结石的功效,还可以起到预防心脑血管疾病的作用,长期坚持食用还能够美容护肤。
心跳过快会不会猝死
心跳过快可能会引起人们出现猝死。尤其是对于心肌梗死或者是室性心动过速的患者,如果出现有室颤的情况,则很可能会引起猝死。另外患者在出现新梗瘢痕的时候,也会对心脏周围组织发出异常的放电信号,这时候就会使得患者出现有室速,如果疾病发作超过30秒也可能会引起患者。