叶黄素保护眼睛吗
发布时间:2018-06-2656137次浏览
叶黄素是否能保护眼睛,与是否使用得当有关,如果使用得当,一般可以保护眼睛;若使用不当,可能不可以保护眼睛。具体分析如下:
1.可以:叶黄素是一种抗氧化作用较强的物质,能够清除体内的自由基,阻止自由基对正常细胞的破坏。并且,叶黄素可吸收大量蓝光,能够减少对眼睛的伤害。通常情况下,如果使用叶黄素得当,一般可以起到保护眼睛的作用,还能延缓眼部皮肤的衰老。
2.不可以:在使用叶黄素时,如果使用不当,可能不可以保护眼睛。此外,如果经常大量使用叶黄素,可能导致较多的残渣堆积在身体中,对胃肠道、肝脏等部位都造成一定的不良影响。
在日常生活中,应该养成良好的用眼习惯,保证充足的睡眠,避免长时间熬夜、过度劳累。
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