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焦虑症是什么

发布时间:2018-09-0158761次浏览

有些人一遇到重大的事情就会焦虑不安,紧张烦躁的心情一拥而上,即使是日常生活中,也很容易脾气暴躁、担忧一些并不会发生的事情。这种症状慢慢的影响到了你的生活,不得已去看了心理医生才得知,自己是患了焦虑症。如果你连焦虑症到底是什么都不了解的话,是没有办法接受好的治疗的,那么焦虑症到底是什么呢?

焦虑症 (31).jpg

什么是焦虑呢,焦虑就是在你面临一次重要的考试以前,在你第一次和某位姑娘约会之前,在你的老板大发脾气的时候,在你知道孩子得了某种疾病的时候,你都会感到焦虑。但是你要知道焦虑并不是坏事,焦虑往往能够促使你鼓起力量,去应付即将发生的危机。焦虑是有进化意义的。
  但是,如果你有太多的焦虑,以至于达到焦虑症,这种有进化意义的情绪就会起到相反的作用-它会妨碍你去应付、对处理面前的危机,甚至妨碍你的日常生活。如果你得了焦虑症,你可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑;你会觉得你的焦虑是如此妨碍的你的生活,事实上你什么都干不了。
  “焦虑”这个词在我们的日常生活中被广泛使用,所以许多人对它在变态心理学或者临床诊断中有什么不同的含义。特别是“焦虑”这个词在日常用语中往往表达“害怕”差不多的意思,这就更增加了混淆。当我们在临床上说“焦虑”时,它指的是一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态。
  什么是焦虑症?
  焦虑症(anxiety),又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑(generalized anxiety)和急性焦虑,即惊恐发作(panic attack)两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如心悸、手抖、出汗、尿频等,及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪,如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符,或持续时间过长,则可能为病理性的焦虑。
  “焦虑症”还指的是很大一类障碍的总称,不仅包括我们平时所指的焦虑症(在正式诊断中,我们叫做一般性焦虑症),而且还包括强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍、等等。这里我们专门讲我们平时所指的焦虑症,而在其他地方讨论强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍。
  焦虑症的症状学
  焦虑症是一种普遍的心理障碍,在女性中的发病率比男性要高。流行病学研究表明城市人口中大约有4.1%到6.6%在他们的一生中会得焦虑症。
  焦虑症的主要症状是,病人充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心,这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。虽然,这些担心、焦虑与正常的、由现实危机引起的担心、焦虑很相象。比如,他们会成天为家里的经济情况而担忧,即使他们的银行帐户上的存款远远超过了六位数;或者他们会成天为自己孩子的安全担心,生怕他在学校里出了什么事;更多的时候他们自己也不知道为了什么,就是感到极度的焦虑。
  焦虑症的焦虑和担心持续在六个月以上,其具体症状包括以下四类:身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。这些症状可以是单独出现,也可以是一起出现。
  身体紧张:焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来,全身紧张。他面部绷紧,眉头紧皱,表情紧张,唉声叹气。
  自主神经系统反应性过强:焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。
  对未来无名的担心:焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。
  过分机警:焦虑症患者每时每刻都象一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态,影响了他们干其他所有的工作,甚至影响他们的睡眠。

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怎么摆脱焦虑症
焦虑来的时候相当难受、相当恐惧、相当害怕。可能当我们出现了惊恐发作的时候,自己会感到濒死的感觉,真的很恐惧很害怕。它会影响到我们平时的社会活动,担心自己出去以后,又发生这种问题,他会影响社会导致自己不敢出门,他担心初到人多的地方会丢丑,他担心万一到广场,或者是一些集会上,出现了问题以后丑丢。他影响到社会活动,不敢自己一个人出门,不会到人多的地方去,不敢到广场,它就慢慢演化成了广场恐惧。这些东西都会发生,如何摆脱这个问题。第一要搞清楚自己为什么会发生焦虑,在专业的医生帮助下,自己的焦虑实质,是第一是来源于我们自己的性格,可能这方面人际交往可能相对比较差,自己比较认真比较固执,有些事情变通性差一点。所以要在医生的帮助下,甚至有必要做一些心理治疗,当自己明白自己有焦虑问题的时候,才会去着重看病。当发生了以后,我们最起码因为焦虑的实质是紧张,那我们怎么样自己让自己放松呢。最简单的深呼吸,也有些人做操,比方紧张,攥紧拳头,再慢慢放松,只有充分的体验紧张,再慢慢体验,充分的体验放松。这种感觉反差性特别大,它也能缓解我们的焦虑。其实还是一句话,要在专业的医生帮助下让自己慢慢一点一点走出这种焦虑。其实要在心理医生的帮助下去解决自己的问题,性格是性格,性格它来自于第一个是遗传,第二个是后天对自己的影响。心理医生做的事情就是帮助你如何去认清楚自己,当问题发生以后如何去应对它。要在医生的帮助下,不能说自己怎么样去摆脱,自己都没搞清楚怎么回事,怎么能摆脱。只有在医生帮助下,搞清楚自己问题,出现什么问题以后,再去做相应的应对方式。
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先用药物治疗和中医辅助治疗控制患者的症状,当症状出现一定程度的缓解时,进行心理治疗。严重的焦虑症患者,可能会出现一些非常明显的精神症状,有的病人还会有非常多的躯体症状,会对患者的社会功能产生一定的影响。对于这一类的焦虑症患者,一定要用药物进行治疗。一般情况下,抗焦虑的药物和具有抗焦虑作用的药物,甚至还有一些抗精神病性的药物,这些药物,都会有一定的副作用。这个时候可以寻求一些中西医结合的治疗方法,来进行重度焦虑症的治疗。对于这种重度的焦虑症患者,治疗上是以西药治疗为主,同时,加上一些中药的治疗,可以起到“1+1大于2”的治疗效果。对于那些焦虑症状非常明显的患者,不建议患者进行心理治疗,而是先用药物来控制患者的症状。等到患者的症状,出现一定程度的缓解的时候,这时候再寻求心理治疗的帮助。
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精神上的症状,比如心神不宁、忧心忡忡、紧张、担心以及害怕、坐立不安。躯体的症状,比如心慌、心悸、口干、口渴、出汗以及震颤、食欲减退、腹胀以及腹泻等。患有中度焦虑症患者的症状,首先是具有焦虑症的症状。比如精神上的焦虑,患者会出现心神不宁、忧心忡忡、紧张、担心以及害怕的表现,甚至中度焦虑症患者,在症状严重的时候,会出现坐立不安的表现;另外,中度焦虑症的患者,还会有一部分躯体的症状,比如心慌、心悸、口干、口渴、出汗以及震颤;此外,中度焦虑症患者,还会有消化道的食欲减退、腹胀以及腹泻等等症状。患者出现这些表现,都是焦虑症的症状。除此之外,中度的焦虑症患者会在这些症状之上,还会影响社会功能,也可能不能正常上班,不能够正常的生活。但是,如果中度焦虑症的患者,在非常努力坚持的情况下,还是可以做一部分的工作,做一部分的家务,也能够跟重度的焦虑症患者相区别。
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焦虑症,是一种精神类的疾病。有些患有焦虑症的病人,担心自己会死,这是属于焦虑症的一个症状。事实上,焦虑是不会死的,焦虑往往是过度地害怕恐惧,而又对这种焦虑产生恐惧,叫焦虑的焦虑。其实焦虑是有规律的,就像一个抛物线,不去干涉它,也可以自己缓解。所以,焦虑是不会死人的,而焦虑症这种疾病,也并不致命。因为焦虑症,是属于精神心理科的疾病,和病人自身的情绪变化有关联,可以在医生的指导下,服用药物,进行治疗。单纯的焦虑症,不会引起其他的疾病。如果服用抗焦虑药物,也一直没有好转,或者对于这种药物不敏感,可以去精神科进行面对面的咨询,做精神检查和量表,并且患者可以改用其它的抗焦虑药物,再配合心理治疗,患者焦虑的症状,就可能会得到控制。
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