感冒是生活中的高发疾病，患上了感冒会带给我们很多不舒服的症状，比如说咳嗽鼻塞或者是流鼻涕以及嗓子疼等等，不管是哪一种症状都会十分难受，尤其是嗓子疼，因为我们每天都需要说话和饮食，如果嗓子疼不仅影响食欲还会影响交谈，那么感冒嗓子疼怎么办呢？

咽喉疼痛是感冒的第一症状，属于声带紧张或严重的链球菌性咽喉炎的伴随性不良反应。无论何种原因，咽喉疼痛这事儿，都需要你给予重视，必须要想方设法，让疼痛症状快速缓解。你可能会禁不住疼痛去看医生，但最好的治疗方法其实都是家庭秘方，和非处方药物。

舒缓嗓子疼的简单方法。

1、消炎药。

最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱：非甾体类抗炎药，例如布洛芬。“这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀，”林德博士说。“如果你有发烧，这也是喉咙痛造成的症状，消炎药可以帮助你避免引发其他症状。”

2、含润喉糖。

嗓子疼的时候，可以含片润喉糖来缓解症状，尤其是薄荷糖和桉叶糖，清凉润喉效果很不错，对防治伤风咳嗽也有一定帮助。

3、多喝水。

喉咙发炎红肿时，就提醒人体要补水了。补水量以尿色呈淡黄色或无色为度。充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候，多喝水有助缓解症状。

4、喝茶。

绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。

5、盐水漱喉。

一天内用“温盐水”多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液，排出刺激物与细菌。将半茶匙的盐溶解于一杯水中。如果你特别不喜欢盐的味道，可以在盐水里添加一点蜂蜜，让盐水的味道发甜。(谨记：漱口后将水吐出，而不是咽下。)研究发现：一天内用“温盐水”多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液，排出刺激物与细菌。

6、止咳糖浆。

即便你还没有出现咳嗽症状，非处方止咳糖浆有助于缓解咽喉疼痛。它同滴剂与喷雾剂类似，会覆盖在咽喉表面，让疼痛得到暂时缓解。

7、鸡汤。

鸡汤，作为治疗感冒的一个古老的家庭秘方，它还有助于缓解喉咙疼痛。“肉汤中的钠(Na)确实具有消炎的作用。在它沿着食道下滑的时候，立刻就让你拥有舒缓的感觉。”

汤还有一个额外的好处，当你生病：吃东西是痛苦和困难的，它会使咽喉肿胀或非常疼，所以喝一些滋养汤将确保你得到你需要击退你的感染的营养。