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菱角的功效与作用有哪些

发布时间:2018-10-1171253次浏览

菱角是一种常见的水生植物,其果实是一种食用和药用的食材,具有补益肾气、利水消肿、抗衰老、改善消化、降血压等功效与作用。具体分析如下:

1.补益肾气:菱角被认为有滋补肾脏和强化肾功能的作用,有助于改善肾脏健康和肾虚引起的一些症状。

2.利水消肿:菱角具有利尿作用,能够促进体内多余的水分排出,减轻水肿的症状。

3.抗衰老:菱角富含多种抗氧化剂,如维生素C、维生素E和多酚类化合物,有助于抵抗自由基的损伤,减缓细胞老化过程。

4.改善消化:菱角富含膳食纤维,有助于促进消化系统的正常功能,预防便秘和改善肠道健康。

5.降血压:某些研究表明,菱角中含有一些具有降血压作用的活性成分,可以帮助降低血压,对高血压患者有一定的辅助作用。

需要注意的是,菱角在食用前需要进行适当的处理,去除外壳和内膜,以及煮熟或加工后再食用,以避免潜在的食物中毒风险。

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2022-08-18

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2021-06-25

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2021-06-25

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2021-05-21

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2020-02-27

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