花粉为植物的雄性细胞，也称为植物的“精子”，是植物生命的精华，它具有很高的营养价值和药用价值，是一种天然保健佳品，因营养成分齐全而被誉为“全天然营养食品”，不过，它也有一定的副作用，那么，花粉的副作用是什么呢？

花粉的副作用
　　花粉是保健品，少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃吃就好，千万别长期大量食用，免疫系统被破坏了，那就不好了。
　　注意事项
　　1、花粉不是药物，它是一种完美的食物，因而需要长期的补充，就好象吃日常食物一样，早餐之后跟着需要午餐，午餐后需要晚餐。当食物消化后就需要补充以转化为能量，所以不应设想只需服用一次花粉就能得到永久的效果。
　　2、花粉不能代替药，对细菌和病毒感染的疾病，花粉可增强身体的自然抵抗力来抵抗和预防细菌或病毒的侵犯或使患者尽早复愈，当已被感染时，花粉与药物一起服用，会有更显着的效果，对长期营养不足或饮食不均衡所引起的疾病，花粉无论在补充或平衡营养都有直接的功效。
　　3、饭前服用：约餐前十五至三十分钟使用，吸收能力最强，效果最好。
　　4、勿与热水共食：温度超过摄氏六十度，活性酵素、氨基酸和维生素会被破坏，达不到预期效果。
　　5、服用花粉的第一个月不可间断：两天打鱼，三天晒网的吃法，效果不好。
　　6、服花粉没有任何宗教、风俗、食物和药物的禁忌。