眼睛是人心灵的窗户，拥有明眸皓齿，会给自己的形象加分不少，但是有些人会因为各种各样的原因导致眼球充血、红肿，这往往会让人担心不已，眼睛充血到底是怎么回事呢？应该注意些什么呢？
　　一、睡眠不足
　　平时要注意合理用眼，让眼睛得到充分的休息，但是有些人喜欢熬夜，晚上12点前不能上床睡觉，在早晨起床后会看到眼睛充血、发红，这主要是因为睡眠不足导致的，这种情况一般调整睡眠时间，症状就能得到缓解。
　　二、揉眼过度
　　眼睛难免会有发痒的症状，有的人眼睛一有发痒的感觉，就会用手揉，如果揉眼睛的时候用力过度，就可能会导致眼睛充血。所以眼睛发痒的时候，不要用手揉，可以用清水清洗，这样就可以有效的避免眼睛充血症状出现。

三、情绪波动大
　　许多人可能都会有这种经历，如果自己长时间的哭泣，会看到眼睛发红；过于生气，大动肝火的时候，眼球也会出现充血发红的症状。这时候首先要稳定情绪，然后用清水洗涤眼球，用冷毛巾湿敷眼球等，都能缓解眼睛发红的症状。
　　四、疾病导致眼球发红
　　有些疾病会导致眼球发红的，比如患有高血压的人在血压升高时，眼球会有发红的症状；如果眼睛发炎，比如得了结膜炎、角膜炎等，也会导致眼睛红肿充血。因为疾病导致的眼睛充血，应该及时去医院就医，针对原发病积极进行治疗，控制原发病后眼睛充血症状也会缓解。
　　五、眼部受伤
　　如果眼睛受到外力的撞击，不但会出现眼球发红的症状，严重的甚至会导致眼睛出血、失明等，所以平时要注意好好保护自己的眼睛，避免眼睛受伤。
　　六、体温升高
　　在发烧的状态下，尤其是高烧时，眼睛也会有充血发红症状，所以体温升高时要积极的降温治疗，体温没有超过38.5度，可以物理降温，体温超过38.5度后，需要服用退烧药进行治疗。体温正常后，眼睛充血症状就能缓解。