不少的孕妇在孕期不注意饮食的调整，也不注意钙质的补充导致了腿抽筋的现象。孕期女性要养成好的习惯，注意要调整好自己的生活，做好疾病的预防和护理工作，避免影响了胎儿的发育，下面具体介绍下腿抽筋是怎么回事？希望孕妈们多加注意。

1、身体缺乏钙质
　　很多的孕妇在怀孕后需要大量的钙质摄入，而宝宝的发育对于母体钙质的吸收量较大，所以孕期女性如果不及时的补充钙质就会造成自身缺钙，这也是孕期女性容易出现出现腿抽筋的原因之一。
　　2、饮食不均衡
　　有不少的孕期都是初次怀孕，这样的话对于饮食的调整就不太了解，要注意的事项也不太清楚。在饮食上营养不均衡，出现了过度饮食的情况，有些孕妇盲目的胡乱饮食，造成了体内代谢物堆积的现象，继而引起身体电解质紊乱，造成了孕期女性腿抽筋的情况。

3、长时间的站立
　　怀孕后女性的身体负重较大，有不少的女性都是怀孕后仍然坚持工作，由于工作的性质需要长期的久站，这样就会造成小腿肌肉的活动量，造成肌肉负担加重的情况，导致了肌肉痉挛的出现，这也是孕妇腿抽筋的常见原因。
　　4、睡觉姿势不对
　　也有一些孕妇腿抽筋是因为睡觉姿势不对引起的，不少孕妇为了睡觉更舒适会选择仰卧的姿势，这样就会造成脚面和小腿肌肉处于放松的状态下，这样就也会导致腿部抽筋。

以上就是关于孕妇腿抽筋原因的介绍，女性朋友们在怀孕后要注意做好身体的调理工作，减少自身的不适症状，我们只有保证了自身的健康，才能生育出健康可爱的宝宝。