眼窝凹陷常见原因是由于眼睛过度疲劳，眼周血液循环不良，营养供给减少，导致眶周皮下脂肪减少引起，少见原因包括玻璃体、晶状体病变以及眼眶外伤等。眼窝凹陷多是眶周脂肪萎缩引起的，可能是因为经常熬夜、营养不良、过度用眼以及长时间对着电脑操作导致的，或者是玻璃体病变、晶状体病变以及眼眶外伤等原因导致的。建议平时应合理用眼，注意休息，避免长时间用眼，长时间用眼可能会得干眼症，并且影响周围血供。高强度用眼时，应尽量活动眼睛，防止用眼过度，引起眼睛疲劳。

眼白上出现红色的血块，大多是结膜下出血的表现，是由于结膜下毛细血管破裂，血液溢出到结膜下引起，出血量小可以是小的见片状，出血量大可以布满整个结膜。同时应寻找引起出血的原因。引起结膜下出血的原因很多，比如剧烈的呕吐、便秘、剧烈的咳嗽、过度熬夜、眼部的外伤、结膜的炎症均可引起；有全身性疾病如高血压、动脉硬化以及某些血液疾病，如凝血时间异常，血小板降低等也会出现。程度较轻的结膜下出血大多不需要特殊处理，出血早期48小时之内可以冷敷，避免再次出血；48小时以后可以热敷，促进结膜下淤血的吸收。平时可以吃一些多食富含有维生素C的蔬菜和水果，避免揉眼，不做剧烈运动。一般一周左右结膜下血块可以吸收。如果症状较重、出血量较大、反复发生，则需要前往医院就诊，进行全身检查，排除血液病等原因导致的出血。

儿童一只眼睛肿了，可能是炎性的肿胀，可能是过敏，也可能是外伤，需要根据具体情况明确病因。不管是儿童还是成人，如果两只眼睛有形态上的反差，异样的这个眼睛一定是有问题。一般最常见的肿胀有炎性的肿胀，比如眼睑的感染性的炎症，睑腺炎或者是皮炎都会刺激眼睑局部肿胀。有的儿童对某些物质过敏，手接触了过敏物质后触碰眼睛，导致眼睑的皮肤，甚于球结膜发生过敏性水肿，所以一旦发现单眼肿，就要明确是什么原因，是有感染还是过敏，或者说是不是存在某些外伤，要询问病史，明确病因，及时治疗。

眼部的分泌物也就是老百姓说的眼屎，与不少眼科疾病关系密切，因此对于眼分泌物的观察，就可以做出诊断，这一点对新生儿，儿童，戴隐形眼镜的人来说尤为重要，当眼睛发生某些疾病时，分泌物就会发生数量或者性状的改变，通常人们观察到的分泌物，明显增多的同时，还会感觉一系列不舒服，比如早晨起来睁眼困难，视物模糊，眼睛红，眼睛疼痛，烧灼感。一般这种情况是结膜炎，结膜炎又可以分细菌性结膜炎，病毒性结膜炎，真菌性结膜炎，一般不会影响视力，用眼消炎眼药水，左氧氟沙星眼药水，加替沙星眼药水，一般白天用眼药水4~6次，晚上可以用一次眼药膏，不要热敷，注意休息，减少近距离操作，避免视疲劳，关注视力以及全身情况。

吃香蕉，胡萝卜，蓝莓，还有猕猴桃这些对眼睛都好。在日常生活中可以多吃一些水果蔬菜。比如香蕉富含钾和β胡萝卜素可以调节人体的钾钠平衡，当眼睛红肿的时候，缓解眼睛的不适症状，用眼过度时吃香蕉，也可以缓解眼睛干涩疼痛等症状。胡萝卜含有丰富的维生素，经常吃可以缓解眼疲劳，可以防治干眼症、夜盲症，尤其是长期使用手机、电脑的人群中，更要多吃胡萝卜。蓝莓含有丰富的维生素、氨基酸、花青素等成分，能够有效地增进眼部的血液循环，调节眼压，还可以减轻眼部的疲劳，提高夜间的视力。猕猴桃也含有丰富的维生素C，可以减缓光线和氧气对眼睛的刺激。