多运动预防卵巢早衰
发布时间:2020-11-2061428次浏览
工作和生活压力的不断增大使得许多女性的卵巢处于“亚健康状态”,这会增加女性性器官疾病的可能性,甚至引发卵巢癌危及生命安全,所以女性应重视卵巢的保养,可多运动预防卵巢早衰。
方法一
取坐位,保持脊柱直立,放松精神吸气,双手向上伸展,保持5秒;吐气,双手合十,放于胸前,平衡呼吸,可反复练习。
此动作有利于增强心脏和肺部氧气,给头部充氧,让大脑得到休息,对于月经不调引起的腰腹胀痛有缓解作用,同时也使卵巢处于最佳的休息状态。
方法二
取坐位,保持脊柱直立,慢慢向前弯腰,双手抱住小腿,前松后紧,持续5秒。
此动作可加强整个椎体的气血循环,预防因肾气虚弱所致的各种妇科疾病,可消除紧张情绪,促进卵巢激素的正常分泌。
方法三
可取坐位或站位,保持身体直立,吐气,慢慢扭转腰部到最大极限,保持5秒,左右各一次,反复几次练习。
此动作可纠正因平时姿态不正而引起的腹部胀痛,也能促使卵巢中偶尔出现的滤泡囊肿组织消失,起到保养作用。
方法四
取位坐直,轻轻吸气,双手抱紧右腿,挤住右边腹部,保持10秒,吐气,右侧动作完成后,再换成左侧。
此动作可按摩腹部内脏器官,促进腹部的气血循环,有温补子宫、卵巢的作用。
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卵巢早衰可以怀孕吗
性激素六项检查结果多久能出来
性激素六项检查结果当天就可以出来,当地三级医院检查得比较快,一般来说早上9点之前抽血化验的患者,上午11:30之前就可以出结果,也就是需要等待2小时左右;上午10点以后抽血化验的,下午3-4点出结果。一些二级医院检查的可能会慢一些,隔日出结果的情况也是存在的。性激素六项检查是诊断一些内分泌疾病常用的检查,主要包括卵泡刺激素、黄体生成素、雄激素、雌激素、孕激素、泌乳素,需要根据疾病的诊断要求来进行,男性或者女性都可以进行该项目的检查。性激素六项在妇科较常用,特别是女性月经失调、卵巢功能紊乱、排卵异常、不孕症等情况下,都可以抽血化验性激素六项。女性朋友需要根据月经周期的情况、疾病诊断的需要选择合适的时间去抽血化验。在月经来的2-3天抽血化验,对于诊断月经失调的原因有帮助。如果是排卵期进行检查,对了解何时排卵、卵巢内分泌功能等是非常重要的。男性如果出现性功能障碍,一些内分泌方面病变时,也可以通过性激素六项来辅助诊断。进行性激素六项检查时一定要注意,要空腹八小时以后抽血,检查前一天晚上早睡觉,保证良好睡眠,第二天早上9:00-9:30左右抽血,抽血前建议休息、静坐20-30分钟,防止一些应激状态或者情绪的变化而影响检查结果。
雌二醇正常值参考范围是多少
雌二醇是女性重要的内分泌激素,就像甲状腺素、胰岛素、肾上腺素一样,都是对于女性来说是非常重要的。对于育龄期的女性来说,雌二醇的水平在月经不同时期正常值是不一样的,因为女性雌二醇的水平是随着月经周期而产生周期性变化的。雌二醇的值主要是由卵泡的颗粒细胞来分泌,在排卵之前,随着卵泡的增大、成熟,雌激素的水平会逐渐升高,一般在排卵之前,雌激素会达到高峰值。所以一般在卵泡期的时候,雌激素的水平相对来说是比较低的,正常值是24.5到118ng/mL。而在排卵之前,雌激素水平会达到第一次高峰,所以这时候雌激素水平会比较高,可以达到192到430ng/mL。如果激素水平达到300ng/mL以上的时候,往往提示是有一个成熟的大卵泡了,而排卵之后,雌激素水平会短暂的下降。随着黄体细胞分泌的雌激素和孕激素水平增加,雌激素在黄体期的高峰期的时候,会达到第二次高峰,这时候值也会非常高。如果在怀孕之后,雌激素的水平也会逐渐增加,而在绝经之后,由于卵巢功能下降,卵巢的功能衰竭,所以这时候雌激素水平会非常低。绝经之后雌激素水平会下降到11到27ng/mL,所以雌激素的正常值是要根据月经的周期来判断,看看是属于卵泡期还是黄体期,还是对于绝经之后的女性。雌激素水平过高也是一个异常的现象,所以通过雌激素水平来判断卵巢的功能,对于某些疾病来说也可以通过雌激素水平来判断是否是属于这个疾病。
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卵巢早衰早期有哪些表现
卵巢早衰早期的表现是月经不调和周期变化。如果单纯月经少,周期还正常,不一定是卵巢早衰。在40岁以前出现月经周期变化,有可能是卵巢储备功能下降,40岁以后是正常的更年期开始。更年期开始的一个标志是,女性两次月经周期延长或缩短大于7天以上。评估卵巢储备功能的因素,主要根据年龄,月经期基础的fsh值,雌激素值amh值和基础的窦卵泡数。但是也有患者没有症状,月经周期正常,只是单纯不怀孕,做评估发现卵巢储备功能已经下降了。所以建议女性在35岁以后,去检查卵巢功能。
卵巢早衰的原因揭秘
所有的女性都希望自己的卵巢是健康的,因为卵巢对于我们女性来说是特别重要的,像卵巢早衰这种病症,在治疗上是存有难度的,因而,我们在治疗此病的时候,是应该针对病因进行的。那么,造成卵巢早衰的病因有哪些呢?
卵巢早衰的遗传特点
卵巢早衰是女性的一个病症,现在发病率是越来越高了。女性在出现卵巢早衰是会引起一些症状出现的,最严重的患者是会出现不孕的。女性在出现了卵巢早衰后会出现一些不好的症状,治疗也不是很简单,所以女性就是要预防出现卵巢早衰,卵巢早衰的遗传特点有几下几点:
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卵巢早衰如何治疗
卵巢早衰是因为长期的低雌激素水平,引起全身机能衰退,最关键问题它会引起骨质疏松,影响生活和工作。卵巢早衰的治疗主要是分两大类,一类是西医的治疗,还有一类是中医的治疗,对于卵巢早衰治疗各有各的特点。西医的治疗主要采用了激素替代治疗;中医主要采用了内治,就是辨证论治。中医的去辨证论治,还要从月经产生的机理来讲,五脏六腑把多余的血给卵巢,通过肝经下注到血海,血海充足就会产生月经,如果血海不充足,就会出现不来月经。对于卵巢早衰,主要精血不足,因为卵巢功能的建立,或者月经来潮的机理前提就是全身的气血得充足。所以中医采用比如健脾、补肾、疏肝、调理气血等。根据具体情况而制定治疗方案。
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怎么提高卵巢功能
现在的社会精神压力比较大,很多人就会出现卵巢功能下降,卵巢功能下降对有一些人来说,是暂时性的,有些人来说是永久性的。对于暂时性的卵巢功能下降,要去除一些引起卵巢功能下降的原因,比如经常熬夜,精神工作压力非常大,或者用损伤卵巢的药物,去除了这些原因之后,卵巢功能就会有所恢复。对于永久性的卵巢功能下降,如果在40岁之前就出现了下降,甚至不来月经了,叫卵巢早衰。对于还没有出现卵巢早衰的时候,出现了卵巢功能的下降,是要通过采取保持心情好,多休息,避免压力大等措施,恢复卵巢功能。但如果出现了卵巢功能早衰,,这种情况没法去恢复卵巢功能,可以用一些药物去替代卵巢功能。还有一些手术可能会造成医源性的卵巢功能的破坏。这手术的大夫需要掌握适应症和进行很好的操作。还有一些小孩就得了恶性的血液的疾病,或者是有一些需要骨髓移植、放化疗的这些疾病,可能会造成医源性的卵巢功能破坏,甚至造成卵巢早衰。对于保护卵巢功能有一些药可以用,比如芬吗通,或者是克龄蒙等,还有一些中药,比如坤泰胶囊、金匮肾气丸等。
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绝经后卵巢会萎缩吗
绝经之后,卵巢由比较饱满、白色的状态变小、变皱缩,体积也比原来缩小,所以绝经之后卵巢是一定会萎缩的。如果绝经后卵巢大于正常卵巢,甚至卵巢上重新长出来囊肿等,是有问题的。绝经是指不来月经一年以上,到了50岁左右,自然的一年以上不来月经,就要进入绝经期。不是绝经引起的卵巢功能丧失,而是因为卵巢已经不排卵,不分泌激素,才引起绝经。所以,卵巢在绝经之后一定是会萎缩的。它是与自然的生理功能是相对应。
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如何预防卵巢早衰
卵巢早衰从病因的角度上没有办法预防。存在家族史应及时就医,另外可通过改善生活方式、缓解压力、应用延缓卵巢功能下降的药物DHEA、维生素E等。如果女性有卵巢早衰的家族史,比如母亲或者姐妹出现卵巢早衰的情况,要及时来就医。特别是想要孕育后代的女性,更要及时到医院寻求医生的诊断和帮助。紧张的生活方式也会对卵巢有影响,需要及时调整。女性如果很早就大量的吸烟,对于卵巢功能的损伤也是非常巨大的,应戒除不良生活习惯。高龄结婚的女性,在卵巢功能的保护上,可以应用DHEA、维生素E等抗氧化药物来延缓卵巢功能的下降。
吃什么能预防卵巢早衰
卵巢早衰患者可适当吃优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质,如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等食物。同时还要保持饮食清淡,不要吃过腻、过咸、过甜食物。饮食要有规律、按时进餐,不暴饮暴食。黄瓜具有清热、解渴、利尿作用,包含纤维素,能促进肠道食物排出废渣,减少胆固醇吸收。黄瓜中还有叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢功效。饮食上,搭配要合理,尽量多吃新鲜蔬菜和水果,多进食蛋白含量高的食物,还要补充足够多的维生素以及微量元素等,碳酸饮料以及保健品,尽量不要饮用。食物烹饪方面,尽量少吃油腻,油炸或者煎的食物,饮食要清淡。
卵巢储备功能下降如何食补
卵巢储备功能下降可以通过食疗的办法缓解病症。平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果,补充富含纤维素和蛋白质的食物。另外还要多吃豆制品,能够调节女性的雌激素水平。另外蜂王浆能够促进雌激素的分泌,提高卵巢功能,也应该适当的吃一些。
卵巢早衰饮食需要注意什么
卵巢早衰的出现,如果女性渴望改善的话,那么可以通过饮食来调节,比如多吃一些雌激素的食物,多服用一些抗癌物质以多一些吃可以增强人体免疫力的食物。通过食疗这种方法,只要持之以恒,是可以缓解卵巢早衰所引起的不良症状的。
卵巢早衰会引起卵巢癌吗
卵巢癌常常出现在卵巢活动能力旺盛的时候,出现卵巢早衰时,卵巢功能会减退,所以卵巢早衰不会引起卵巢癌,还会降低卵巢癌的发病率,但是卵巢癌有可能会诱发卵巢早衰的出现。
针灸能不能治疗卵巢早衰