有些老年人血压忽高忽低，是因为频繁换药，盲目停药、减药所致，想要稳定血压一定要注意规律用药。其次要注意保持情绪稳定，保证充足的睡眠时间，适当的控制体重等，对稳定血压也有帮助。

一旦出现高血压就需长期服药控制血压，但有些老年患者会频繁的换药或者盲目停药，这时可能会导致血压忽高忽低。老年人的抗病能力比较差，血压忽高忽低对他们的危害更大，那么老人血压忽高忽低怎么办呢？
　　1、规律用药
　　有些老年人血压不稳，是因为频繁换药或者盲目停药导致的，所以想要稳定血压，一定要注意规律用药，自己不能盲目的停药、减药或换药。如果长期服用一种降压药出现耐药性，导致血压不稳时，可以换一种降压药试一试，但需要遵医嘱用药。
　　2、保持情绪稳定
　　如果情绪特别激动，有可能会导致血压上升。所以老人血压不稳定的时候，要注意平稳心态，保持情绪的稳定，减少不良情绪对血压的刺激。
　　3、保证充足的睡眠时间
　　经常熬夜，睡眠不足，也会导致血压忽高忽低，不稳定。当老人血压不稳定时，要注意早睡早起，保证充足的睡眠时间。如果失眠问题严重时，可以遵医嘱应用一些镇静安神的药物助眠，也可能会让血压趋于稳定。
　　4、适当的控制体重
　　体重超标也会导致血压升高，所以想要让血压稳定时，还要注意控制体重。可根据自己的体质选择适合的运动，比如散步、快走、打太极拳、打乒乓球等，可以燃烧脂肪，减轻体重，有助于稳定血压。