生命在于运动，这是大家都极其熟悉的一句话，在平时不论是上班还是上学，相关的机构都会组织运动，运动能够使人们有健康的体魄，而且还能够很好的保持身材，所以运动在人们的生活中扮演着非常重要的角色，已经成为人们生活中的一部分，那么膝盖积水可以运动吗？

1、膝关节滑膜是身体关节中最常见、最复杂的滑膜，也是最大的滑膜腔。它最容易受伤，因为它的重负荷和许多运动。滑膜主要分布在关节周围。它与关节腔相连，分泌润滑剂润滑关节。炎性反应是通过各种原因，如骨增生、关节炎、关节结等刺激或直接刺激滑膜损伤而产生的，而滑膜对炎性刺激的反应则是渗出物的分泌。严格说来，只要关节内有积液，就说明了滑膜炎炎症的存在。其主要症状为关节充血肿胀、疼痛、渗出增多、关节积液、活动和蹲下困难、功能受限。

2、滑膜炎是由微循环引起的无菌性病症。滑膜炎的明显症状是积液。关节液的生产和吸收持一种“动态平衡”。当有障碍物防止关节液的再吸收时，因为关节液的产生和吸收的动态平衡被破坏，关节液的产生大于再吸收，就会产生“关节液”。在处理过程中，应尽量减少泵送注射的频率。过量泵注可刺激下咽结缔组织纤维组织增生和滑膜组织老化，使滑膜组织再生修复能力显着降低。再治疗会更麻烦。在排除积水之前，一定不要太累和运动，太多的活动会损伤骨骼，一个简单而通俗的理解是：囊是一个储油器，为骨骼肌腱的运动加油，目的是增加润滑和减少摩擦，如果有积水，水就稀释成滑液不会起到润滑作用，如果剧烈的运动就会出现骨骼摩擦，就会损伤骨骼。