一旦患了前列腺炎，会影响到患者正常的生活和工作。因此，男人们要保护好自己的前列腺，及早预防此病的发生。中医认为，常按摩身体的两大养生穴位，可防前列腺炎。

男人防前列腺炎应常按关元和中极这两个穴

从中医学角度看，前列腺疾病当属“精浊”、“淋证”、“癃闭”、“精癃”等范畴。前列腺炎发病率每年都在剧增，常见病因有两方面：一是忽视阴部卫生，湿热邪毒由下窍而入，侵淫于上，造成前列腺组织感染，继而发病;二是不能节制房事，或忍精不泄，或有手淫习惯，致使前列腺慢性充血，精血瘀滞下焦，复感湿热之邪，从而引发此病。通过按揉中极穴和关元穴，可保护前列腺。

按摩方法为：平时经常按顺时针方向按揉中极穴，取穴方法为脐下4寸处，用拇指指腹按揉此穴位9分钟，以感觉酸胀适中即可;关元穴取穴方法为脐下3寸处，方法同上，长期坚持可保护前列腺。

中医师提醒男人们，不要久坐，以减轻对前列腺的挤压，保证局部正常血液循环和排尿顺畅。另外更不要憋尿，憋尿易使膀胱充盈胀大，加重前列腺肥大的症状。