通常，低压高即舒张压高可以按摩涌泉穴、百会穴、风池穴、足三里穴等穴位，按摩这些穴位在一定程度上能够有治疗高血压的效果。

1、涌泉穴

涌泉穴位置在足底前部的凹陷处，也就是第2、3趾的趾缝头端和足跟连线处的前1/3处。经现代研究表明，适当按摩涌泉穴能起到降血压的作用，所以舒张压高者可以按摩此穴位。

2、百会穴

百会穴位于两耳尖和头顶正中线的连线交点处。对于舒张压高的患者，可以通过按摩百会穴改善舒张压高引起的头痛、眩晕等症状。

3、风池穴

此穴位的位置在项部，也就是枕骨下方，胸锁乳突肌上方和斜方肌上方的凹陷处。风池穴具有醒脑安神、通宫利窍等作用，现代临床上常用于治疗高血压、脑动脉硬化、神经衰弱等疾病，因此舒张压高的患者还可以按摩风池穴。

4、足三里穴

该穴位位于小腿外侧，胫骨外侧髁和腓骨小头的连接处下正三角形的顶点。现代临床医学研究表明，按摩足三里穴对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向调节作用，可以治疗高血压，所以舒张压高患者可以按摩足三里。

对于舒张压高者而言，需要找正规的中医对穴位进行按摩，不宜私自按摩上述穴位。除此之外，患者平时要多休息，注意劳逸结合，忌烟忌酒，密切监测血压变化。