酒后若是感觉到难受，不妨通过饮食缓解。酒后若出现反胃、恶心可以适当的吃一些葡萄缓解。若是酒后感觉到头晕，则适宜饮用西瓜汁。酒后头疼者，则可以适当的饮用一些蜂蜜水。

不管是朋友聚会还是工作聚餐，都少不了喝酒助兴。有些人在喝酒时稍不注意很容易喝多，喝多之后不仅胃部难受，还易出现恶心、呕吐、头晕等其他不适症状需要及时缓解。那么，喝酒后难受什么东西能缓解？

一、酒后反胃、恶心

如果在大量饮酒后也觉察到胃部难受，出现反胃恶心等症状，不妨多吃一些新鲜的葡萄，葡萄中含有大量的酒石酸，能中和酒中的乙醇而形成酯类物质，降低乙醇浓度，达到醒酒之目的。而多数葡萄口味有些酸甜，能够缓解酒后反胃、恶心等症状。

二、酒后头晕

饮酒后感觉到头晕，不妨将新鲜的西瓜榨汁饮用。西瓜具有排尿利湿的作用，可以稀释酒精，促使体内酒精随着尿液排出，缓解头晕等症状。

三、酒后头疼

大量饮酒后，若是觉察到头疼，不妨适量的喝一些蜂蜜水。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以分解酒精，可以缓解酒后出现的头痛等不适症状。此外，蜂蜜还具有安神助眠之作用，可促使饮酒者快速入睡，第二天起床后精神倍增，头痛等症状也可以缓解。
喝酒后觉察到难受，可以根据自身的实际情况选择，通过饮食调节缓解。但若想要从根本上改善这种不适症状，在喝酒时最好是把握好适量原则，不可过多饮用。