随着现代社会女性的独立性越来越强，因此很多女性在职场中的表现也并不比男性差，然而她们所承受的工作压力却是非常大的，所以很多长期保持高度紧张状态的女性都容易出现哮喘的症状，这对她们的家庭和工作生活都是非常不利的，于是就有朋友想知道女人哮喘吃什么好呢?

1，大蒜

性温，味辛，寒性哮喘者宜服食。民间有用紫皮蒜60克，红糖90克，将大蒜捣烂如泥，放入红糖调匀，在沙锅内加水适量熬成膏，每日早晚各服1汤匙。

2，芥菜

性温，味辛，能宜肺豁痰，适宜痰气内盛、痰多哮喘之人食用。《本草纲目》中记载：“芥性辛热而散，故能通肺开胃，利气豁痰。”

3，胡桃仁

寒性哮喘之人宜食。胡桃仁性温，能温肺止喘，配合生姜尤宜。每晚临睡前以1到3个生胡桃仁，连胡桃仁的紫衣，与1到3片生姜同细嚼，嚼烂后咽下，若同时加1片生晒参同嚼更佳。

由于哮喘患者大多体质差、消瘦，因此应补充足够的蛋白质，如：瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品，但应少吃虾、蟹、咸鱼、牛奶等食物，以防过敏。同时哮喘病热量消耗大，所以饮食上应多补充热量，如米、面等。患者还要注意多吃含维生素和矿物质多的食物，以增强抵抗力。