酒精性脂肪肝是我们生活中非常多见的一种疾病，这种疾病的发病一般是由于长时间饮酒造成的，酒精性脂肪肝患者一定要重视疾病的治疗，同时还应该调节好自己的生活细节，才能够保证治疗效果。

1、心理护理。患者应了解酒精性脂肪肝的症状、预后及危害，从而认识到戒酒的必要性。同时患者应建立对酒精性脂肪肝的科学认识，克服侥幸心理，纠正不良饮食习惯，树立战胜疾病的信心。

2、饮食注意。治疗酒精性脂肪肝的最佳选择为戒酒，一般在患者戒酒后，脂肪肝会逐渐消失，禁酒4～6个月后，酒精性脂肪肝会停止发展，但应避免戒断综合征的出现。与此同时，患者还应在日常生活中注重饮食，调整饮食结构，以清淡、富含营养的饮食为主，减少食用动物脂肪、黄油、动物内脏等，可选择食用牛奶、鱼类、鸡蛋、豆制品等等;蔬菜应选择富含维生素及粗纤维的新鲜蔬菜，如芹菜、白菜、胡萝卜等等;水果宜选择含钾及维生素较为丰富的种类，如香蕉、苹果等等。

3、运动指导。长期坚持有氧运动，可消耗体能，促进脂肪代谢，有助于控制体重，减少脂肪的堆积;对于已出现脂肪肝的患者，适当运动有利于肝功能的恢复。

酒精性脂肪肝的发病原因非常多，过于饮酒就最关键的一个因素，所以要避免酒精性脂肪肝，我们首先应该改掉自己不良的生活习惯。同时还应该加强锻炼，适当的控制体重也是很关键的。