腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，随着生活和工作压力的不断加大，导致越来越多的人患有腰肌劳损，因而，为了幸免腰肌劳损的发病，影响我们的生活质量，我们须要对其常见诱病因素有所熟习，以便于针对病因进行防范，那么，导致腰肌劳损原因？请看下文带来的介绍，我们来一起了解一些吧。

一、不良姿态的形成：不正确的姿态和体位是引发腰肌劳损的主要原因之一，或经常腰部持续负重可引起腰部筋肉的慢性积存性损伤。腰部急性损伤后，治疗不当或延误治疗，迁延日久，可造成腰部慢性损伤。

二、环境的影响：风寒湿邪的侵袭，可阻碍局部气血运行，致使影响腰背部肌肉、筋膜与韧带紧绷、痉挛而变性而引起腰痛，从而导致腰肌劳损的产生。

三、腰肌痉挛或萎缩：腰肌痉挛常发生于严重劳损的病例或急性发作时，并可出现脊柱侧弯及疼痛的加重腰肌劳损的病因，常见于一侧骶棘肌或腰背筋膜的劳损，按之较硬，并有结索状物触及。

四、长时间维持坐位姿态：长时间坐位使腰部得不到公道的运动，使肌肉处于紧张状态，久坐人往往会不由自主的弯腰，而弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲惫，出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低，轻易受到损伤而产生急性腰痛发作，形成腰肌劳损。

诱发腰肌劳损产生的病因有很多，较为常见的有环境的影响、不良姿态的形成和长时间维持坐位姿态等，我们对这些诱病因素有所熟习之后，就可以对其进行有效的防范，以免其产生，危害我们的腰部。