杏子的功效与作用是什么
发布时间：2022-07-154711次浏览
杏子一般指杏，通常具有生津止渴、润肺定喘、补充营养、抗炎、补水等功效与作用。具体分析如下：
1、生津止渴：杏具有生津止渴的作用，夏季大量出汗，会造成口咽干燥、嘴唇干裂、皮肤干燥等症状，适当食用有助于缓解不适。
2、润肺定喘：杏具有润肺定喘的功效，可用于缓解由于呼吸系统长期不愈所引起的咳嗽乏力、痰少、口咽干、体质消瘦、潮热等病症。
3、补充营养：杏富含各种有机物质，富含维生素、钙、无机盐、磷等成分，具有很高的营养价值。
4、抗炎：杏中含有一些天然的抗炎化合物，如类黄酮和抗氧化剂。这些成分有助于减轻炎症反应，促进身体健康。
5、补水：杏的水分含量较高，可以提供身体所需的水分，并帮助维持水分平衡。在高温时，食用杏可以起到补水的作用。
需要注意的是，不可过量食用杏，以免引起腹胀、腹痛等不适。
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