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颈椎病患者应该注意日常保健

发布时间:2020-09-1659266次浏览

颈椎病在骨科十分常见,并且反复发作,给治疗带来了很大麻烦,治疗同时应该注意日常保健,需要做到以下三个方面:

适当的体位

颈椎病患者平时要注意端正坐姿,上班休息期间不要趴在桌面上睡觉;回家之后不要经常对着电视,更不要侧卧在沙发上看电视、蜷缩在被窝里玩手机等,应该多活动颈部,使颈部肌肉得到放松。

适宜的运动

适合颈椎病患者的运动有:游泳、颈肩部保健操等,游泳以蛙泳最佳。很多患者在平时工作时头部多往前探,需要注意的是:工作1小时后站起来活动片刻,注意伸颈仰头,向后收肩,可以减缓颈肩部酸痛症状。颈椎病患者可以尝试这个动作:双手十指交叉放于颈后部,缓慢向前方用力,头部往后倾,坚持6秒,重复3-5次。

适合的枕头

颈椎病患者对枕头的要求严格,枕头的高度应合适。睡觉仰卧时枕头高度应等于立起来的拳头高度,侧卧时枕头高度应等于一拳半的高度,这样做能维护颈椎原有的生理曲度,侧卧时能维持颈椎呈一条水平直线。枕头质地要软硬适中,对头颈部要有承托力。

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胳膊手指发麻是什么原因
胳膊手指发麻,可能是由于姿势错误等生理性因素引起,也可能是颈椎病、周围神经损伤、脑血管病变等原因造成。1.生理性因素:多是由于姿势不正确,压迫了胳膊手指,长时间的压迫导致肢体供血不足,神经缺血缺氧,可形成胳膊手指发麻的症状。通常在变换姿势,恢复肢体供血后可快速好转。2.颈椎病:多见于神经根型颈椎病。由于病变的颈椎间盘压迫相应的神经根,引起神经根刺激症状,可表现为胳膊手指皮肤麻木。可采用颈部制动、牵引的方式进行改善,必要时行手术治疗解除压迫。3.周围神经损伤:外伤骨折、炎症卡压等可导致上肢周围神经损伤,引起胳膊手指发麻,通常还伴有一定的活动障碍。外伤患者应及时手术修复受损神经;炎症卡压患者可在医生指导下局部注射地塞米松、泼尼松等药物封闭治疗,必要时手术治疗。4.脑血管病变:脑梗塞、脑出血、高血压等都可引起胳膊手指发麻的情况。导致胳膊手指发麻的原因有很多,若患者症状持续,难以缓解,建议及时就医,在医生指导下确诊并治疗。
语音时长 01:48

2022-08-02

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02:18
颈椎病可以通过保健体操改善吗
这个问题可以说是困扰病人很常见的一个问题,因为病人得了颈椎病之后,总想着通过比较积极的方法来使颈椎病得以改善,甚至是治愈。但是颈椎病就像全身任何运动型的疾病一样,得了病之后总的治疗的原则是靠养,而不是靠练,保健操不是养而是练,颈椎病以后颈椎有了毛病,这时候再让他做保健操,而平常的保健操都是大幅度的,肯定对于颈椎病是不利的。所以颈椎病,一般不要做大幅度保健操,小幅度的活动是有利的,大幅度是有害的。
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做颈椎病手术前应该准备什么
做颈椎手术前的准备:第一,训练大小便、训练俯卧床位,防止手术以后引起气道阻塞。同时在全麻手术6小时以后,才可以进行饮食、饮水,避免一些误吸情况的发生。第二,术前进行食管和气道的推移训练工作,可以用左手的中指和食指的指腹,轻轻将食管和气道向左侧牵拉和推移。第三,对患者心理的疏导,让病人树立起战胜疾病的信心,术前要有良好的医患沟通,让患者放松心情,同时积极客观的认识手术风险,才能够达到最终的,手术治疗的最佳的效果。
颈椎病会引起耳闷头晕吗会影响睡眠吗
颈椎病是可以引起耳闷、头晕,影响睡眠的,那么颈椎病有很多种类型,那么其中有两种类型颈椎病,比如椎动脉型颈椎病可以导致头晕的症状,那么交管型颈椎病也可以导致头晕,出现耳鸣的症状,也可以一出现耳部发闷不适的症状。但是这种颈椎病要和耳源性疾病,比如美尼尔综合征来进行鉴别。那么一定要耳科进行相关的检查,排除耳部的疾病,才能针对颈椎病来进行治疗。颈椎病引起的头晕一般出现在低头时间过长,或者是颈部左右快速旋转的时候,也可以出现头皮麻木的症状,一般在枕部或者是颞部,常是由于神经受压迫而出现。那么颈椎病如果出现了耳闷头晕时,一定要早期的进行核磁共振的检查,ct的检查来进行诊断。早期的口服药治疗,颈部制动以静点改善循环的药物治疗,早期治疗对于症状的缓解以及疾病的治愈效果有很好的作用,不要耽误治疗,以免遗留有一些后遗症状。
语音时长 01:42

2021-01-22

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颈椎病有哪些类型
临床上颈椎病包括多种类型,如颈型、神经根型、椎动脉型以及脊髓型、交感神经型颈椎病,这些不同的颈椎病引起的症状表现也是不同的,在治疗时应根据具体的病情治疗,才可以取得明显效果。
颈椎病严重了的后果
颈椎病造成的危害应引起我们的重视,这种疾病可引起吞咽障碍、视力障碍,还可引起高血压、下肢瘫痪、猝倒等等,对生活质量有严重影响。因此,如果患有颈椎病,早期一定要积极治疗,避免病情加重。
颈椎病手术后多久能恢复
颈椎病手术后恢复时间与患者的具体情况有关,大多颈椎病可在术后1~3个月恢复,如果病情比较严重,且患者年龄较大的,恢复时间可能推迟。术后配合饮食、康复锻炼,可以促进病情的恢复。
颈椎病要做哪些检查
颈椎病给人身体带来的危害性很大,尤其是当病情加重时,很有可能会导致人身体出现残疾或失明的情况。所以人们应该早日通过肌电图检查CT检查以及x线片检查等多种检测方式,来鉴别诊断自己身体是否患有颈椎病,且在疾病发作早期就及时治疗。
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颈椎酸痛怎么办
颈椎酸痛主要是因为颈椎肌肉力量下降、肌肉痉挛、肌肉劳损引起的。通过颈部活动、颈部功能锻炼、颈椎操、理疗可缓解酸痛的感觉,如果疼痛无法缓解,可以采用口服药物治疗。1、医院理疗科首选按摩手法治疗,比较常用的有超声药物透入治疗、红外线疼痛治疗、穴位贴敷治疗,还有传统医学针灸治疗。2、酸痛症状严重者,理疗治疗结束后仍不能缓解的,建议口服肌肉松弛剂类的药物,或者非甾体抗炎药进行治疗。
颈椎病引起的头晕该怎么办
颈椎病引起的头晕首先要对颈部进行限制制动,采用活血化瘀的中成药,病情严重的患者需要通过椎动脉的松解术、横突孔切开术、钩椎关节切除、椎间孔切开术等治疗方式进行治疗。临床上椎动脉型颈椎病以及混合型的颈椎病,可以引起头晕、头痛、耳鸣眼花、记忆力减退等症状。颈椎病,其引起的头晕起机制是由于当一侧的椎动脉受压,血流量已经减少无代偿能力,当头转向健侧时,健侧血流量减少而患侧会代偿能力,即可引起大脑的缺血,而产生头晕等现象。在头颅旋转时,可以引起头晕的发作,是椎动脉型颈椎病的特点。对颈部进行限制制动,可以采用颈托或者牵引等治疗方式对颈部进行制动以限制椎动脉和钩椎关节产生摩擦,而导致椎动脉的痉挛等,另外,也可以采用改善局部血供的药物进行治疗,有活血化瘀的中成药进行治疗,如果保守治疗无法缓解,必要时进行手术治疗等治疗方式进行治疗。
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2019-12-05

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颈椎病吃什么药
颈椎病吃药效果较慢。颈椎病是由长期低头使颈部两侧肌肉不平衡引起,常见症状为颈部僵硬和疼痛。从西医来讲,主要使用止疼药和肌肉松弛药,为外用药,如巴布膏、消炎止疼膏等,可以缓解疼痛。从中医来讲,一般通过活血化瘀、解痉止痛。但是,颈椎病吃药效果较慢,不如自己按摩、做颈椎操的效果更有效率。不管是药物还是其他治疗,只要能让紧张的颈椎肌肉得到松弛,都可以治好颈椎病。用药时,应注意药效应是:第一为止疼,第二为松弛肌肉。
颈椎病头晕如何缓解
颈椎病头晕可以使用颈托制动,避免颈椎过度活动,还可以进行简单牵引来缓解。颈椎病的头晕一般首先要明确诊断,因为头晕的因素比较多,所以颈椎病的诊断可能是一个排除法的诊断。有把头的问题,眼睛的问题,耳鼻喉都排除掉。以前认为颈椎病头晕有两种因素:一、椎动脉型,二、交感型,现在根据统计主要是由于交感型。交感型一般是由于颈椎不稳定引起,一般颈椎不稳定可以刺激到颈部的交感神经,可以引起比如交感神经在椎动脉上分布比较广,如果交感神经兴奋可能会引起椎动脉的反应,引起椎基底动脉缺血,这样引起头晕,同时它还可以刺激到循环系统、消化系统、前庭系统这些产生相应的症状。如果出现这些症状比较重,首先急性期可以采取制动的方式,就是以颈托制动避免它过度活动。还可以进行简单牵引,颈椎病的牵引一定要很慎重。因为颈椎病的牵引如果牵引不当,也可能会产生不良的反应。再有比如做上位颈椎的心脏神经血液的封闭,还有硬膜外的封闭,但是也是需要非常慎重。如果通过上述保守治疗方法都没有效果,而且从影像学上确实考虑到有颈椎的不稳定,有矩形间盘突出这些症状,可以考虑手术,但一定要非常慎重。
语音时长 01:50

2018-12-13

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01:09
颈椎病保守治疗需要多长时间
国际上公认的颈椎病保守治疗的时间是两个月。在保守治疗期间患者应注意休息,做到劳逸结合。还需通过药物、牵引,按摩等医学方式进行治疗。通过保守治疗后,如果在两个月之内病情没有得到缓解,就需要考虑微创手术或其它的治疗方式。
颈椎病中医治疗方法
颈椎病中医针灸、推拿、按摩的方法,对颈椎病早期和轻型的一些疾病效果非常好,还有拔罐、熏蒸还有一些中药的外用、内服。颈椎病的中医在中国来说是一个很大的宝库。颈椎病在中医的治疗上讲,针灸、拔罐、熏蒸还有一些中药的外用、内服,都是一些中医治疗方法。但是对于一些重的病人,是不适合做推拿按摩的,特别是部分瘫痪的病人,这种情况下千万不要做像针灸、拔罐这些外用的东西,配合着其他一些治疗,效果还是很好的,但是病程相对较长,就是治疗的过程长一点,不像西医是有些药物用上很快就能好。
语音时长 01:02

2018-09-21

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颈椎病的防治办法是什么
颈椎病是颈椎间盘及其相应的椎间关节退化性改变,致邻近组织的脊髓、神经根、椎动脉或交感神经受累引起的一系列症状。可以通过保守治疗、手术治疗进行治疗,预防措施包括加强颈肩部肌肉锻炼、去掉高枕睡眠的习惯等。