口腔扁平苔藓的预防
口腔扁平苔藓的预防方法有哪些呢?口腔扁平苔藓已成为多见病的一种,男女均可发病,女性多于男性,好发年龄为中年人,但从十几岁儿童到80岁老人都可发病,预防口腔扁平苔藓应从生活细节做起,从刷牙,饮食等方面出发。
1、首先要注意口腔的卫生,养成早上起床后和晚上睡觉前都要刷牙的习惯,不然积在牙缝里的食物残渣会滋生大量的细菌,引起口腔炎症。
2、要定期去做口腔检查,去除病灶。去除牙面的结石,如果发现有烂牙,要积极医治。预防因虫牙而引起的牙龈发炎。磨平太过尖锐的牙尖,避免刮伤舌面。
3、买牙刷时,最好选用软毛的,避免刷毛刮伤牙龈,也不能刷得太用力。如果有需要也可以到超市里买漱口水来用,漱口水具有消毒功效,可以进一步清洁口腔。
4、在饮食上也要注意,不要吃辛辣的食物,也不能太咸,太辣或太咸会刺激到舌头。饮食应该以清淡为主。不过在吃东西时也要注意,太烫的东西要等凉一点再吃,太烫了很容易烫伤的。
扩散阅读:
1.保持口腔卫生,消除局部因素的刺激作用。
2.建立健康的生活方式,积极预防和治疗系统性疾病。
3.注意调整饮食结构及营养搭配,戒烟酒及辛辣食物。
4.保持乐观开朗的精神状态,缓解焦虑情绪。
5.定期进行口腔检查及保健。
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