肺炎患者养肺的4个小动作
发布时间:2020-09-1666244次浏览
秋冬是肺部疾病的高发季节,肺炎患者日常生活中多做做养肺小动作,不仅可以缓解身体不适症状,还能提高肺功能,增强机体抗病能力。
1、拍打胸背——缓解胸闷
取站立位,两脚自然分开与肩同宽,两手自然甩动,到体前的肘臂以肘带手,以手掌掌面拍击对例胸部,到背后的肘臂以肘带手,以手背叩拍对侧背部,拍打时身体要放松,呼吸要自然,不要憋气。初拍时,以及身体虚弱的,力量直轻,拍打时上身可以稍稍自然转动。
2、躬身撑体——调养肺气
端坐,全身放松,调匀呼吸。然后两脚自然交叉,躬身弯腰,两手用力支撑,使身体上抬3~5次为1遍。可根据自己体力反复做3~5遍。注意两臂支撑要用力,用力时宜闭息。
3、捶背——健肺养肺
端坐,腰背自然直立,双目微闭,放松,两手握成空拳,捶脊背中央及两侧,各捶30次。捶背时,要从下向上,再从上到下,先捶脊背中央,再捶左右两侧。
4、旋摩胸胁——宣降肺气
取坐位或仰卧位,左右两手手掌分别贴于同侧胸胁,拇指相对,余四指朝下,左手作逆时针方向旋摩,右手作顺时针方向旋摩,在两侧胸胁移动各族摩30~50圈,至产生温热感为度。
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一般新冠肺炎发病1周内,应密切观察病情,尽早发现危重症病例,病情加重多发生在发病后9-12天,新冠肺炎的重症、危重症患者可以中低热或者没有明显的发热,重症患者多在1周后,出现呼吸困难和或低氧血症,严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克,难以纠正的代谢性酸中毒和促凝血功能障碍,及少数患者还可能有中枢神经系统受累及肢端缺血性坏死等表现。临床上的重型和危重型的高危人群,一般见于大于65岁以上的老年人,有心脑血管疾病含高血压,还有慢性肺部疾病,比方COPD也就是所说的慢性阻塞性肺疾病、慢阻肺、中度至重度的哮喘,或者有糖尿病、慢性肝病、肾病、肿瘤等基础疾病的患者,容易出现重型和危重型,有免疫功能缺陷,比方艾滋病的患者,或者长期使用皮质激素,或其他免疫抑制剂的患者,导致免疫功能减退,这样的患者也容易出现重症和危重症。还有肥胖的患者,体质指数大于等于30,这种肥胖的患者,也容易出现重症和危重症。晚期妊娠和围产期的女性,以及重度吸烟者,也容易出现重型和危重型的患者。因此在临床中,应该密切观察病情变化,尽早发现重症、危重症病例,早期干预,阻断病情的进展。如果成人出现了以下的情形,就预示着病情严重,比方出现了低氧血症,或者是呼吸窘迫综合征进行性加重,组织氧合指标恶化,或乳酸进行性的升高,外周血淋巴细胞计数进行性下降,或者外周血炎症标记物,比方白介6、C反应蛋白、铁蛋白进行性上升、D2聚体等,凝血功能相关指标明显异常,肺部影像学显示肺部病发明显进展的情况下,都属于危重型、重型的病例。因此肺部出现了新冠病毒感染第几天最重不能够一概而论。
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