这些年，甲减的发病人群越来越广，很多人正是没有做好甲减的预防，才使得此病在生活中不断的出现。所以我们要多了解些甲减的预防知识，才能让大家更好的防御此病。下面就来介绍甲减的预防有哪些具体方法。

甲减的预防有：

1.不熬夜并保持心态平和。做到这两点可以提高抗病能力，减少诱发因素。这是甲减的预防方法之一。

2.避寒凉。为了护卫人体阳气应当避寒凉。春、秋、冬季气温很低时，很多人为了形象美观，穿得十分单薄。避寒凉尤要注意脚的保暖，像冬天光脚穿夏天用的拖鞋，夏天拿凉鞋当雨鞋用，都是不可取的，而用热水洗脚好处多多。这些也属于甲减的预防。

3.少吃辛辣、腥膻之味。甲减早期症状比较隐匿，过食辛辣、腥膻的食物会使炎症加剧，轻则使颈部变粗，这种甲减的预防方法比较常见。

以上所说的内容就是甲减的预防，希望大家能明白。只要做好甲减的预防，才能让大家更好的避免此病的发生，给人们创造一个良好的生活环境。所以要想降低此病发病率，就请多多参考这些甲减的预防方法。祝各位患者能早日康复。