高纤蔬菜含有丰富的矿物质、多种维生素，是维生素C的好食材来源，其中又以深色蔬菜的营养价值较高。蔬菜含丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，减少肠道吸收胆固醇，促进血液中的脂肪代谢，并延缓肠道吸收糖类;部分蔬菜中含有黏液——水溶性果胶、黏蛋白等，亦能减少胆固醇和糖类的吸收。

刘老师刚50岁出头，近两年常有腿疼，听广告说补钙能治腰腿痛，吃了不少广告药，广告明星的腿痛好了，这刘老师的腿痛久不见好。该上医院瞧瞧了，刘老师到骨科门诊，大夫给腿拍了片，骨头没问题，开了点活血药，吃了半年，似乎腿疼越来越重了，刘老师又到专门治腰腿痛的专科医院就诊，医生说可能是腰的毛病，又照了不少片子，还做了CT,仍然没发现问题，有人说应该做核磁检查。

哮喘的本质是气道非特异性慢性炎症，其发作时可出现咳嗽、气喘、胸闷等气流受阻症状。哮喘治疗目的是达到并维持临床控制。治疗哮喘的药物分为缓解药物和控制药物。

很多人都有水肿的问题，中医认为水肿是由于膀胱气化失常，体内水液潴留，溢于肌肤，形成水肿。水肿一般多从眼睑开始，然后蔓延到身体其他部分，水肿的地方皮肤绷而且呈现不正常的光亮，用手按一按要么立刻能复原，要么摁下去就过好大一会才能复原。

化痰止咳——川贝母,川贝母可用于以干咳、咳痰量不多，甚至痰中带血为症状的肺热型咳嗽。本品也用于久咳导致的干咳无力，咽喉干燥，舌苔发干等症状。