饺子面相对于馒头、花卷等发面主食其餐后血糖值比较低。并且，升糖指数高的富强粉换成膳食纤维丰富、升糖指数相对低的全麦面，用豆浆和面不仅增加了口感，而且可以达到植物氨基酸互补，增加蛋白质总量、提高生物价值。

在骨科临床，颈椎怕受凉。长时间处于比正常体温低十几度的空调环境中，由于颈、肩部处于紧张疲劳状态，又因为多穿着低领服装，颈肩部血管就会收缩，局部的代谢产物不能及时通过血液循环运走而堆积起来，刺激周围组织，使之受到损伤。经常有患颈椎病的病人诉说，在夏季空调屋内，要在颈部围着丝巾才能避免发病;另外，还要避免处于风口位置，以免风直接吹到颈部。

今天上午去超市买菜，一起随行的有几个邻居，我们到了超市各自选购自己所需食品，在排队付款的通道，由于人多，等待时间比较长，我们开始聊起来。QQ妈妈问我：苗苗营养师，你觉得鲜榨果汁好吗?我最近经常给孩子做，也不知道对不对，你和我说说吧。

玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。

经常有癌症患者或家属满腹狐疑地问：“放射线本身存在辐射，辐射也是致癌因素之一，放疗治癌安全吗?”首先，我想谈一谈现代放疗与常规放疗的不同。