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吃哪些食物有减肥的效果
病情描述:
我前段时间喝太多酒了,肚子长胖了不少,还起了啤酒肚,现在怎样吃才能减肥?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-08-31 21:24
    想减肥要多生维生素B族,B族维生素相互间有协同作用,能调节新陈代谢,增强神经系统的功能。全麦食品中含有丰富的B族维生素,它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。
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