乳腺疾病发病率特别的高，对女性身心健康影响很大，一般发现变化及早治疗能避免严重的危害，自我检查乳房,月经干净后的7～10天，洗浴的时对镜观察乳房外形是否对称，表面有无突出，乳房皮肤是否光滑；乳头是否对称；自己触摸乳房，感觉手指下方乳房是否平整，有无局部突起或者乳房实质内是否有颗粒状结节，同时应触摸腋窝，方法是四指伸平用指腹向腋窝滑动，交换触摸对侧。