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黑豆怎么吃
病情描述:
我妈说黑豆对身体好,我买了,但是黑豆该怎么吃?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院 2019-04-02 18:36
    黑豆很有营养,但是吃时还是要注意,煮黑豆的水也是很有营养的,黑豆比较耗水,煮的时候要注意。建议不要当饭吃就可以,那样会有可能出现消化不良而胀肚子。另外黑豆也可以制作成豆浆,取黑豆、红豆、绿豆各25克左右,用清水洗干净,放入豆浆机中,添加适量的水,选择五谷豆浆模式。
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