一般孕妇出现半夜腿抽筋的情况，通常是因为缺钙引起的，这种情况对于孕妇来说最为常见，特别是到了孕中期和孕晚期之后，这种现象就尤其明显的，对于孕妇来说要注意及时补钙。孕妇补钙平时多喝牛奶、豆制品、虾皮、坚果、芝麻等。平时不要喝碳酸饮料，天气好可以到户外晒晒太阳，促进钙的吸收，帮助孕妇和胎儿健康。