宝宝5个月的时候，妈妈的盆骨还是很大，肚子也很大，而妈妈的身材多久恢还要看个人的体质，很多年轻的妈妈在产后很容易就恢复苗条身材，但是也有些妈妈身材仍保持在晕乎的状态。产后哺乳期过后再开始合理的减肥，过早长时间的健美运动使骨盆韧带发生严重松弛后会导致子宫，膀胱，直肠通向阴道造成子宫脱垂，尿失禁和排便困难。