感冒是不可以吃燕窝的。因为燕窝属于高蛋白质的食物，摄入的蛋白质如果不能得到及时的消化，未经消化的高蛋白大分子，可能透过受损的胃肠道粘膜进入体内，还有可能诱发某些变应性疾病。感冒时食用燕窝，不容易被消化吸收，也会造成浪费。