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产后失眠怎么办
病情描述:
自从我生完孩子后,就出现了失眠的现象,如果产后失眠怎么办呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2019-10-06 16:47
    如果在产后出现失眠的现象,最好是从饮食上来进行调理,要搭配的有营养,另外也可以做一些适当的健身运动,这样就可以提高身体的体质,产妇出现失眠,很有可能是因为需要照顾婴儿,错过了睡觉的最佳时间,时间长了就会出现失眠的现象,所以最好是在家人的帮助下让产妇多休息。
  • 何静 副主任医师 池州市人民医院 2019-10-06 16:43
    当产妇出现了失眠的现象后,最好是晚上睡觉前泡脚,这样可以改善血液循环,还可以局部进行按摩比如说按摩脚心儿,另外之所以产妇出现失眠的现象,很有可能是生孩子时大量亏血,这样就会导致肝脏供血不足,很容易出现失眠的现象,可以多吃补气血的食物。
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