不可因腹胀就不吃早餐，早餐在一天的营养中起决定性的作用。而不吃早餐，也无法缓解胃的症状，还会增加萎缩性胃炎。不要因为早上嘴里发苦就喝水（特别是凉水），也许很多人认为早上喝一杯水是件好事。事实上，对于不是萎缩性胃炎的人来说是有益的，但是那些患有萎缩性胃炎的人就不可这样了。因为在早晨发生了腹胀，这表明胃中的胃酸太少，水可以中和胃酸，加重腹胀的症状。