肩周炎主要是因为在劳作时姿势使用不正确，肩膀部位受凉导致，经过长时间的恢复性锻炼与保养可以缓慢自愈。在日常生活中要注意保暖，季节更替时厚衣服一定要及时穿上以免受凉。学习正确使用工具的方法与姿势，也会避免肩膀处受损。正确有效的锻炼也可以是肩周炎病情慢慢去除。