多吃一些含有维生素比较丰富的食物，多吃一些西红柿，黄瓜，苹果，香蕉之类的食品，平时一定要保持良好的精神状态，不要过度的熬夜，多参加一些户外运动，多锻炼身体，可以提高身体的免疫力，一定要卧床休息，不要做一些剧烈的运动，也不要过度的熬夜，每天保持充足的睡眠。